Будь у формі: Волочкова показала ефективну вправу на всі групи м'язів

Балерина Анастасія Волочкова багато тренується, щоб виконувати свої знамениті шпагати і вигляд мати хороший на сцені.

У Instagram вона опублікувала відеоролик з ефективною вправою, за її словами, на всі групи м'язів.

"Після репетиції корисна вправа на багато груп м'язів. Доступно для виконання без підготовки. Але не поспішайте з темпом", – написала вона і показала, як правильно виконувати цю вправу.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Відеоролик за кілька днів зібрав більше 17 тисяч переглядів, а багато шанувальників пообіцяли спробувати виконати цю вправу.

После репетиции полезное упражнение на многие группы мышц. Доступно для исполнения без подготовки. Но не спешите с темпом. #волочкова #анастасияволочкова #балерина #балет #театр #творчество #россия #русскаяпесня #followme #best #volochkova #love #look #me #ballerina

Публикация от Анастасия Волочкова (@volochkova_art) Апр 17 2017 в 9:26 PDT