Голлівудський інструктор і тренер Девід Кірш розповів, як одній з його підопічних, Дженніфер Лопес, вдається мати такий чудовий вигляд у свої 46 років.
За словами Кірша, вся справа – у виснажливих, практично екстремально інтенсивних тренінгах. В процесі чого ДжейЛо себе не щадить, повідомляє Allure.
На кожному занятті артистка, чиє тіло викликає заздрість колег по цеху, неодмінно опрацьовує різні групи м'язів і налягає на силове кардіо. Віджимання, присідання з вільними вагами і трохи вправ з арсеналу кікбоксингу – ось запорука підтягнутої фігури і плаского животика. Ну, а головна таємниця – бурпі, складно влаштована комбінація кроссфіту, що поєднує в собі кілька послідовних вправ поспіль. Плюс Джей Ло особливо любить вправлятися на гімнастичному м'ячі, – ділиться Кірш.
Читайте також:
- Дженніфер Лопес не оцінила чоботи від Ріанни за 4 тисячі доларів (фото)
- Ботфорти від Ріанни зіпсували фігуру Дженніфер Лопес (фото)
- Сексуальна Дженніфер Лопес зняла стильний кліп Ain't Your Mama
- Дженніфер Лопес вразила "гарячим" селфі в бікіні (фото)
- Дженніфер Лопес заради молодого бойфренда вбралася в смішний костюм (фото)
- Дженніфер Лопес зважилася на пластику грудей
- Домашня Дженніфер Лопес зробила зворушливий знімок з дітьми, які подорослішали
- Дженніфер Лопес блиснула голими грудьми в відвертому комбінезоні (фото)
- Дженніфер Лопес зізналася, що хоче знову вийти заміж
- Дженніфер Лопес отримала незвичайне запрошення на побачення від шанувальника