Пенелопа Крус розкрила секрети краси

16 Вересня 2017, 02:27

Актриса дотримується безглютенової дієти і практично не вживає продукти тваринного походження

<p style="text-align: justify;">Пенелопа Крус. Фото: AFP</p>
Пенелопа Крус. Фото: AFP

Пенелопі Крус вже 43 роки. Однак шанувальники красуні впевнені, що вона тільки молодшає з кожним днем. Актриса розкрила основні принципи, які допомагають їй зберегти молодість.

Пенелопа в звичайному житті майже не фарбується. У неї в сумці завжди лежать лише туш і парфуми. Актриса впевнена, що надмірне захоплення декоративною косметикою – ні до чого.

Актриса дотримується безглютенової дієти і практично не вживає продукти тваринного походження: "Я намагаюся виключити з раціону молочні продукти і цукор. Я не можу, є продукти з глютеном, тому що у мене на нього алергія". У раціон акторки входить багато овочів, фруктом і білок рослинного походження.

Що стосується спорту, то тут серце Пенелопи належить Бікрам-йогу – вправа виконується в сауні або лазні: "Гаряча йога сильно змінила моє тіло. Якщо захочете спробувати, готуйтеся до того, що доведеться неабияк попітніти. Одне заняття триває півтори години: після першої години легшає, і в решту 30 хвилин відкривається друге дихання. До того, як я почала займатися йогою, моє тіло було млявим – тепер я сповнена енергії, і це справжнє диво", – говорить актриса.

Ви зараз переглядаєте новину "Пенелопа Крус розкрила секрети краси". Інші Новини про зірок дивіться в блоці "Останні новини"

Джерело:

graziamagazine.ru

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Загрузка...
Загрузка...

Комментарi

залишилось символів: 1000 Правила коментування