Ганна Ковпак
Редакторка Щоб день пройшов добре, важливо почати його правильно. Правильні ранкові ритуали задають тон всьому дню.
Успішні та знамениті люди поділилися своїми секретами – як правильно починати свій день. Про ранкові звички Опри Вінфрі, Еністон і Барака Обами знає Новое время.
Барак Обама
Екс-президент США спить всього п'ять годин на добу і щоранку протягом 45 хвилин робить зарядку: кардіо і силовий тренінг. Це допомагає не тільки підтримувати себе у формі, але й дає заряд бадьорості.
Дуейн Джонсон
Спорт – невід'ємна частина життя актора, тому, щоб все встигати, Джонсон прокидається на світанку і починає тренування: кардіо і вправи в спортзалі. Також, актор дотримується суворої дієти, тому готує собі сніданок і інші страви на день.
Дженіфер Еністон
Незалежно від того, у скільки прокинулася актриса, будь то 5 ранку чи 9, вона завжди слідує чіткому плану. Спочатку вона випиває склянку теплої води з лимоном, після чого приймає душ. Далі вона медитує, снідає і займається спортом.
Опра Вінфрі
Телеведуча – одна з багатьох знаменитостей, які вважають за найкраще починати день з медитації. Всього кілька хвилин внутрішньої зосередженості перед світанком допомагають Вінфрі зібратися і отримати позитивний настрій на весь день.
Воррен Баффетт
Один з найуспішніших інвесторів відомий як фанат читання, тому щоранку він починав з книги або газети. Варто зазначити, що Баффетт проводив практично весь вільний час за книгами, тому встигав прочитати близько 500 сторінок щодня.
Королева Великої Британії є найдовше правлячим монархом за всю історію своєї країни. Кожен день Єлизавета II прокидається о 7:30 і після ранкового туалету випиває чашку англійського чаю з печивом. Після вона читає газети і слухає ранкові шоу по радіо.
Читайте також:
- Дженніфер Еністон в ризикованому вбранні затьмарила Анджеліну Джолі
- Модна битва: Дженніфер Лопес і Дженніфер Еністон носять однакові сукні з глибоким вирізом
- Бред Пітт відновив спілкування з Дженніфер Еністон
- Кеті Перрі змінила імідж після розставання з Орландо Блумом
- Джолі обурена тим, що Пітт знову спілкується з Еністон
- 90-річна Єлизавета II прокотилася верхи на поні
- Джастін Теру незадоволений дружбою Дженніфер Еністон і Бреда Пітта
- Бред Пітт знайшов нове хобі після розставання з Анджеліною Джолі
- Стало відомо, кого Трамп вирішив призначити послом в Росії
- Дженніфер Еністон влаштувала чоловіку скандал через листування з колегою
- Робота в палаці: Єлизавета II шукає майстра зі штор і пропонує зарплату в 22 тисячі фунтів
- Чоловікові Дженніфер Еністон приписують "службовий роман"
- Джастін Теру допустив помилку на дні народження Дженніфер Еністон
- Чоловік Дженніфер Еністон розповів про подробиці таємного весілля з актрисою
Головні теми