Ірина Павліна
редактор Популярний фітнес-блогер Ребекка Кетрін Сміт продемонструвала своїм підписникам, як змінилася її фігура після переходу на силові вправи. Дівчина опублікувала в Instagram фото "до і після" і прокоментувала:
"Я категорично незгодна з твердженням, ніби підйом вантажів і вживання протеїнових коктейлів здатні перетворити дівчину на Халка. Заміна кардіотренувань на силові вправи повністю змінила мене зовні і внутрішньо. І я не вважаю, що через гантелі і штанги я стала виглядати чоловікоподібно".
Дівчина додала: "Підйом ваги покращує природні лінії жіночого тіла. Кубики на животі, сильна сексуальна спина, рельєфні руки, спокусливі вигини – всім цим ми зобов'язані силовим тренуванням".
Фото: instagram.com/rebeccafitness_eats
Публікація дівчата на даний момент набрала близько шістнадцяти тисяч лайків. Багато підписників Ребекки зізналися, що її фотографії послужили для них хорошою мотивацією:
"Нічого собі молодець! Це так вірно, дуже багато дівчат бояться, що стануть надто м'язистими, піднімаючи штангу", – написав один коментатор.
"Стільки дівчат йдуть в тренажерний зал, відчуваючи ненависть до своїх тіл, а ви робите це з наміром стати краще".
Також: "Пробувати нові речі – це дуже добре. Потрібно намагатися ламати стереотипи про "чоловічі" і "жіночі" тренування", – зазначив інший користувач.
Головні теми