Чем грозит сидячая работа

Риск умереть в течение 15 лет у людей ведущих сидячий образ жизни возрастает в 40 раз

По статистике, с изобретением телевизоров и компьютеров человек проводит сидя в среднем около девяти часов, на два часа больше чем среднее время сна. Исследования в ряде стран показали, что риск умереть в течение 15 лет у людей ведущих сидячий образ жизни возрастает в 40 раз.

Сидя человек почти не тратит энергии, следовательно, проблемы с лишним весом ему не избежать. Потеря калорий, отмечают специалисты, падает до одной в минуту, выработка энзимов для сжигания жиров снижается на 90%.

Реклама

Люди, которые много сидят и при этом занимаются спортом тоже в большинстве случаев имеют лишний вес. После двух часов, проведенных сидя, холестерол повышается на 20%, а после 20 часов выработка инсулина падает на 24% и возрастает риск сахарного диабета.

Любители ежедневно и подолгу сидеть перед телевизором на 65% больше рискуют умереть от сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы помочь своему организму, врачи советуют меньше сидеть на протяжении дня, чаще вставать, ходить, подниматься по лестнице и ездить на велосипеде.

Реклама

Источник: medic.ua

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять