Як позбутися від жиру на животі: медики рекомендують олію

Вчені пропонують включати канолу в щоденний раціон, зокрема, в смузі, випічку і салатні заправки

Регулярне вживання людиною канадської олії канола сприяє скороченню зайвих обсягів жиру в районі живота.

Про це розповіли медики з США і Канади на щорічній науковій конференції Товариства ожиріння, передає видання EurekAlert !.

Реклама

Спостереження показали, що за чотири тижні вживання каноли маса вісцерального жиру у кожного учасника дослідження в середньому знизилася на 0,11 кілограма.

При цьому фахівці відзначили, що рослинна олія ефективна саме для зниження обсягів в районі живота, а не інших частин тіла.

Учасникам експерименту медики пропонували разом з фруктовими коктейлями п'ять різних сумішей рослинних олій. Кожен з них містив по сто грам апельсинового сорбета, знежиреного молока і заморожену полуницю, а також 30 грам олії.

Реклама

При цьому кількість коктейлів розраховувалося виходячи з добових енергетичних потреб людини, які олія забезпечувала на 18%.

Відзначається, що всі учасники експерименту мали абдомінальне ожиріння (збільшену окружність талії) або страждали метаболічним синдромом – групою захворювань, які включають в себе, наприклад, ожиріння, цукровий діабет II типу і високий кров'яний тиск.

У зв'язку з такими результатами, вчені пропонують включати канолу в щоденний раціон, зокрема, в смузі, випічку і салатні заправки. Канола проводиться з ріпакової олії з додаванням олій ріпи і капусти.

Реклама

Вісцеральний жир у людини накопичується в сальнику і навколо органів, розташованих в черевній порожнині. Найбільшої шкоди здоров'ю завдають не підшкірний, а саме цей вид жирової тканини.

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти