Мати двох дітей Мареїке Лотт була буквально схиблена на солодощах. 32-річна мешканка Каліфорнії поїдала шоколад величезними пакетами, в результаті чого вона погладшала до 100 кг. На щастя, на допомогу мамі, яка погладшала, прийшли дві її маленькі доньки: використовуючи їх як гирі, жінка схудла на 40 кг і знову почала вести активний спосіб життя, – передає – "Лайф".
Поворотний момент для Мареїке настав тоді, коли вона вперше не змогла роздягнутися перед чоловіком: їй було дуже соромно, щоб показати своє тіло, що розпливлося. З того моменту жінка взяла себе в руки, замінивши солодощі на овочі та почавши вправлятися разом зі своїми дочками – шестирічною Мією і чотирирічною Леоною. Щоправда, діти швидше виступили в ролі гир в тренуваннях їх мами, але зате завдяки їм Мареїка скинула більше 40 кг.
"Завдяки цим вправам моє життя і життя моїх дітей стали набагато краще: тепер малятка бачать свою маму енергійною, веселою, а не такою, яка валяється на дивані в депресії. Протягом 30 хвилин кожен день ми робимо ці вправи, і дочки від них просто в захваті".
Але не все було так просто. Спочатку Мареїка замінила шоколад на какао-ароматизовані замінники, потім вона стала детальніше стежити за тим, що вона їсть і до цього додала щоденні тренування.
За її словами, головне в схудненні – це мотивація. Можна поставити собі величезний плакат зі своєю метою, можна написати пам'ятку в телефоні. Головне – щодня йти до успіху.
Читайте також:
- 49-річна Памела Андерсон розкрила секрет молодості
- Розумна дієта без почуття голоду: поради дієтологів
- Мода на спорт: які головні фітнес-тренди 2019 року
- ТОП-5 найпопулярніших помилок при качанні пресу: поради Аніти Луценко
- Відома американська співачка змінилася до невпізнання
- Як скинути вагу, налягаючи на жири: дієтологи розкрили принципи шведської дієти LCHF
- Чотири смачних напої, які врятують від весняного авітамінозу
Головні теми