Сезон шапок можна вважати закритим, а волосся не в тому стані, щоб ним хвалитися? Трихолог і косметолог Тетяна Мельничук дала 23 прості рекомендації, дотримуючись яких будь-яка дівчина зможе покращити своє волосся, пише портал Beauty Hub.
1. Як линяють тварини, так "линяємо" і ми – навесні і восени. Від сезонного випадання нікуди не дітися. Не панікуйте! Мінус 60 волосся в день при середній густоті – це нормально.
2. Тугий хвіст і нарощування можуть прорідити шевелюру на 30%. Під сальною залозою у нас знаходиться м'яз, що піднімає волосся. Під ним – стовбурові клітини, вони ж майбутні волосяні фолікули. Жорстка туга резинка або вага приклеєного волосся тримають цей м'яз в постійному гіпертонусі. Від цього страждає зона зі стовбуровими клітинами. "Парк волосся", звичайно, оновиться, але не в тому складі, який був до нарощування. Знімаючи штучні пасма, робіть перерву на 3-4 місяці, щоб відновити колишню густоту.
3. Це правило стосується і вій. Знімаючи вії, почекайте з нарощуванням. Вії відновлюються швидше і легше, ніж волосся. Вже через 2-3 місяці ви отримаєте оновлену ресничную кромку.
4. Стрес – одна з головних причин аномального випадання. Волосся реагують на адреналін. Через 2-3 місяці після стресової ситуації чекайте позапланову "линьку". Хочете мати гарні локони, уникайте емоційних сплесків! Якщо це можливо, звичайно.
5. Рішення виключити з раціону білок призведе до ламкості і порідіння. Волос на 80% складається з білка: кератіноціди, фібробласти, тріхоціди – це білкові клітини. Для нормального їх побудови необхідні білки і амінокислоти – "цеглини" і "розчин", з яких будується волосся.
6. Масаж шиї – відмінний засіб боротьби з випаданням. Не дивуйтеся, якщо трихолог призначить вам його в якості одного із засобів терапії. Спазм шийних судин цілком може бути тією самою причиною патологічної "линьки". Гарне кровопостачання шкіри – запорука безперебійного і достатнього харчування волосяних фолікулів. Go в душ Шарко!
7. З ким ви спите – волоссю неважливо. На відміну від того, скільки ви спите! Чим довше час сну, тим більше блиску в волоссі. Чим менше час сну, тим тьмяніші ваші пасма.
8. Найкраща зачіска для сну при хорошій довжині – вільна коса-колосок. Відсутність натягу означає відсутність спазму судин. Така зачіска допоможе сформуватися новим фолікулам і не буде заважати спати тим, хто поруч.
9. Не бійтеся розчісуватися! Коли настає природна фаза випадіння волосся (а триває вона 5-6 тижнів), багато роблять помилку і намагаються рідше користуватися гребінцем, щоб волосся випадало якомога менше. Справа в тому, що те, що віджило своє, практично мертве волосся, може довго триматися в волосяний лунці. А його вже підпирає новий, здоровий волосок. Розчісуйте, оновлюйте "парк" волосся!
10. 50% шкірного сала на поверхні всього нашого тіла виробляє саме шкіра голови! Ексфоліація цій галузі хоча б 1 раз в тиждень – корисний і необхідний ритуал. Але використовуйте правильні екфоліанти. Соляні скраби – це взагалі табу. Вони не тільки дряпають шкіру, але і тягнуть воду з епідермісу. Для волосистої частини голови найкращим варіантом стануть хімічні пілінги на основі гліколевої кислоти – вона легко розчиняє сальні пробки. У тріхологіческом лініях можна підібрати пілінг саме для свого типу шкіри: саліциловий, глиняний або гліколевий.
11. Як самостійно визначити тип шкіри голови без триіхоскопа? Задайте собі питання: як часто доводиться мити голову?
* Щодня – жирний тип.
* 1 раз в 5-7 днів – сухий тип.
* 1 раз в 2-3 дня – комбінований тип (абсолютна норма).
12. Жирне коріння і сухі кінчики – скарга 60% дівчат, які звертаються до трихолога. Чому так? Виною всьому неправильний шампунь. Середньостатистична дівчина, не враховуючи проблем шкіри голови, підбирає шампунь не для шкіри, а для стержня волоса (як правило, в супермаркеті): щоб зволожував, склеював посічені кінчики, дарував гладкість. Такий шампунь містить надлишок силіконів, масла і кондиціонуючі речовини для розгладження стрижня. Його pH, зазвичай, вище pH шкіри голови, тому він не в змозі якісно очистити її від шкірного сала, пилу і рогових лусочок. Коріння стає все більш ласим, але стовбур як і раніше не отримує достатнього зволоження. Ідеально підібраний шампунь швидко вирішить цю проблему.
13. Все, що потрібно вимагати від шампуню – це якісне очищення. Він призначений саме для цього. Сульфати і парабени – два головних очищувальних компоненти в шампуні. Саме вони позбавляють шкіру від жиру. Але сульфати і парабени бувають різної якості: бюджетні продукти нафтопереробки (як в засобах мас-маркету) або дорогі у виробництві витяжки з рослинних екстрактів, наприклад, з кокосового горіха. Вартість цих інгредієнтів відбивається на ціні. Відома істина: за якість доводиться платити.
14. Жирна шкіра голови має pH 7.0-7.2, її добре очищає слабокислий шампунь з pH 3,2-3,5. Якщо шкіра голови суха – її pH 2,3, очистити і привести її кислотність в норму допоможе шампунь з кислотністю 6.0 (такий pH у дитячих шампунів "без сліз", а ще у оболонки ока, тому вони і не "щипають очі").
15. Мийте голову у міру забруднення, навіть якщо це доводиться робити два рази на день. Біля кожного волосяного фолікула розташована сальна залоза, яка продукує шкірне сало. У когось вона всього одна, у когось дві, а у когось шість! Це генетика.
16. Якщо шкіра голови потребує занадто частого миття, купите два шампуня – глубокоочіщающій і нейтральний. І чергуйте їх. pH нейтрального завжди буде в межах 5.0 -5,5 (на флаконі зазвичай є позначка "для щоденного миття"). Тоді епідерміс волосистої здебільшого не буде пересушеним і перестане компенсувати недолік вологи шкірним салом.
17. Кондиціонер і олія, втерта в корені волосся, не зволожать суху шкіру. Необхідно зволожити "скальп"? Зверніться до Трихологическа уходовую лінійок. У них ви знайдете зволожуючі сироватки і лосьйони на основі гіалуронової кислоти. Їх текстури і склади легко проникають в шкіру, не лягають оклюзивною плівкою і не провокують підвищення сальності.
18. Увага! Тип шкіри голови протягом життя може змінитися! Сьогодні ви миєте голову кожен день, і ваші чотири (або всі шість) сальних залоз працюють на повну потужність, а завтра ви переїхали в іншу країну, де клімат, склад, кислотність води, а також зміна дієти зменшують темпи вироблення шкірного сала. І ось ви вже миєте голову раз в три дні! Або наступила вагітність, і підвищився естроген. І (бінго!) ви щаслива володарка нормального типу шкіри голови. Підбирайте шампунь, орієнтуючись тільки на поточний стан волосся. Не керуйтеся силою звички.
19. Після басейну і спортазалу мийте голову шампунем! Використовуйте нейтральний pH 5.0-5.5. Він очистить шкіру від солей, які виробилися з потом під час тренування, призведе кислотність голови в норму після хлору з басейну.
20. Здоровий об'єм і платиновий блонд – завдання важке, але цілком реальна. Незважаючи на те, що освітлення руйнує кутикулярний шар і волосся не просто випадають, а й ламаються в стрижні, за допомогою інтенсивного домашнього догляду і салонних процедур з цим можна успішно боротися. Завдання номер один для забарвлених блондинок – зволоження. Обов'язковий ритуал: кондиціонер, маска, масло, щоденний спрей-сироватка для зволоження протягом дня. А "важка артилерія" у вигляді курсу салонного зволоження допоможе не тільки зберегти довжину і густоту, але і зробити блонд по-справжньому розкішним.
21. Не зайвим буде нагадати, що кондиціонери, маски і масла наносяться тільки на стрижень і кінчики.
22. Кератин-ламінування не лікує волосся. У його складі важкі силікони, які гарячим "утюжком" просто запаюють кутикулу на певний час, наприклад, на два місяці. Через два місяці силікон залишає волосся разом з лусочками кутикулярного шару, і ви помітите, що стан локонів став набагато гіршим, ніж до ламінування. Альтернатива гарячого ламінування – процедури з коктейлями з гіалуронової кислоти, пептидів, керамідів і мінералів. Цей зволожуючий мікс впроваджується в волосся за допомогою спеціального ультразвукового гаджета, не руйнуючи кутикулу. Подібна процедура працює на перспективу, а не тільки на два місяці.
23. Келих хорошого червоного вина ввечері здатний трохи простимулювати ріст волосся. Червоне вино містить рослинні естрогени і стимулює наші фібробласти до здорового поділу. А фібробласти виробляю колаген, еластин і гіалуронову кислоту. Здорова, зволожена шкіра голови – здорове волосся. Якщо, звичайно, ви обмежилися лише одним келихом.
Головні теми