Денис Беспалов
редактор розділів Політика і Економіка" Регулярна фізична активність в середньому віці може компенсувати шкоду від ожиріння, показало дослідження голландських учених з Медичного центру Університету Еразмус у Роттердамі, пише "Ортодокс".
Іншими словами, люди можуть бути огрядними і при цьому здоровими, що підриває теорію, згідно з якою ожиріння автоматично веде до поганого здоров'я. Фахівці прийшли до висновку, що фізичні вправи знижують ризик розвитку серцевого нападу або інсульту незалежно від індексу маси тіла.
Експерти розглянули 5300 людей у віці від 55 років і старше, всі учасники спостерігалися протягом 15 років. Вчені виявили, що якщо люди з надмірною масою тіла були неактивними, вони мали на третину більше шансів постраждати від серцево-судинних проблем – таких як серцевий напад або інсульт – чим, якби вони мали здорову вагу і займалися спортом. Проте, люди, які мають надлишкову вагу або ожиріння, могли зменшити цей ризик, якщо вони були активні протягом, принаймні, чотирьох годин в день. Йдеться про будь-якому вигляді фізичної активності – від фізичних вправ до роботи по дому.
Отримані дані свідчать про те, що люди з надмірною масою тіла не мають підвищеного серцево-судинного ризику, якщо вони залишаються фізично активними.
Читайте також:
- Всього п'ять кг зайвої ваги збільшують ризик виникнення раку в півтора рази
- Через незвичну спеку або холод народжуються діти з недостатньою вагою – вчені
- Неймовірна фігура: мама двох дітей швидко прийшла в форму, тренуючись чотири рази на тиждень
- Вчені пояснили зростання ризику ожиріння через недосипання
- Дієтологи розкрили простий секрет швидкого схуднення
- Амурські тигри розкуражили квадрокоптер, що шпіонив за ними
- Як побороти залежність від солодкого
- Вчені представили новий ефективний спосіб скинути зайві кілограми
Головні теми