Вчені знайшли простий секрет здорової ваги

"Ті, у кого недолік води в організмі, як правило, мають більший індекс маси тіла", – говорить керівник дослідження доктор Теммі Чан, доцент кафедри сімейної медицини Школи медицини при Університеті штату Мічиган. Крім того, люди, які щодня пили занадто мало води, мали на 50 відсотків вищу ймовірність розвитку ожиріння в порівнянні з тими, хто споживав достатню кількість рідини, пише "Ортодокс".

Взаємозв'язок зберігся навіть після врахування таких факторів, як вік, стать і дохід. Дослідження вказує на те, що заповнення дефіциту води може вплинути на вагу, але не доводить цього, каже Конні Дикман, директор Інституту харчування при Вашингтонському університеті в Сент-Луїсі, який не брав участі в дослідженні. На його думку, схуднення може полягати в дієті, яка включає в себе більше води, будь то сама вода або рідина, що міститься у фруктах і овочах, що асоціюються з більш здоровою вагою.