Ганна Ковпак
Редакторка Успішність – це збірне поняття з різних складових. До того ж, що для одних – межа мріянь, для інших – лише щабель на сходах до вершини.
Але для того, щоб відчувати себе максимально успішним, позбудьтеся від п'яти шкідливих звичок, які заважають вам стати кращими, впевнений Work.ua.
1. Не потрібно порівнювати себе з іншими
Порівнюючи себе з кимось, ви поступаєте несправедливо в першу чергу по відношенню до себе. Ваше ставлення до себе критичне, адже розумієте свої сильні і слабкі сторони. А про свого успішного колегу знаєте тільки те, що він вам показує, – все найкраще. В результаті ваша самооцінка знижується, почуття власної гідності теж, гордість і азарт ховаються під плінтус, розвиток гальмується.
Також вам необхідно усвідомити, що порівняння – справа нескінченне. Завжди знайдуться люди, які краще за вас, або навпаки. Але ви – унікальна особистість, зі своїми талантами, вміннями, ідеями, у вас своя дорога.
Хваліть себе, заведіть блокнот, щовечора записуйте хоча б 5 причин, чому "Я молодець".
2. Забудьте, що означає лінуватися
Знайомтеся, це Ваня. Ваня працює по 12 годин на добу. Йому це в принципі до душі, але він відчуває, що сил вже не вистачає. Кава, енергетики допомагають, однак недовго. Перевтома і нерви беруть своє – Ваня потрапляє в лікарню.
Окей, думає хлопець, відпочину і все налагодиться. Він вирішує проводити вихідні з користю і навіть їде у відпустку на кілька тижнів. Начебто полегшало, але не дуже: головні болі повернулися, енергія на мінімальному рівні... Що ж він робив не так?
Відповідь на поверхні: у відпустці Ваня не відпочивав, він постійно думав про роботу, перевіряв пошту, читав новини, розмовляв з колегами.
Не будьте як Ваня. Залишайте роботу на роботі. Відпочивайте повноцінно, повністю перемикаючи свою увагу з вашої основної діяльності. І головне – не відчувайте почуття провини за заслужене неробство.
4. Не збираєте образи
Ображатися погано і шкідливо для здоров'я. Негативні емоції накопичуються, як зола в грубці, а якщо піч не очищати, то вона перестане працювати. Те ж може статися і з людьми. Ображаючись, ми не поступаємося місце хорошим емоціям, втрачаємо час, здоров'я і успіх.
Заборонити собі ображатися важко, але можливо. Спробуйте прийняти образу і забути. Ситуація вже сталася, залиште її в минулому і живіть далі. Через кілька місяців вона не буде для вас значить зовсім нічого.
5. Позбавтеся від хаосу
Йдеться не тільки про ті непотрібні речі, які ви зберігаєте вдома і на робочому місці, а й про всі зайві думки, що заважають вашій продуктивності.
Ви скаржитесь на брак часу, забули про важливу зустріч або доручення шефа, вам складно утримати баланс між особистим життям з роботою? Це відбувається постійно? Готуйтеся до не дуже приємних наслідків: від зіпсованих відносин з колегами до поганого самопочуття.
Але якщо ви позбудетеся від хаосу в своєму житті, то вам стане простіше управляти робочими і домашніми справами, життям в цілому. І успіх не змусить себе довго чекати.
Головні теми