Анна Пономаренко
Team Lead Зірки Сьогодні Часто ми шукаємо відповіді на нелегкі життєві питання: яким же чином поєднати роботу і особисте життя? Як почати нову справу, коли розумієш, що займаєшся не тим, чим хотілося б? Як зберегти баланс між роботою, сім'єю і при цьому знайти час для себе? Що в наш час означає бути успішним і, врешті-решт, як досягти успіху?
Минулої суботи, 2 грудня, на освітньому форумі від видання ELLE зібралися ті, хто знайшли відповіді на подібні питання і охоче поділилися своїми секретами з гостями заходу.
Пропонуємо вашій увазі короткий зміст самих цікавих лекцій з практичними і корисними порадами.
Ольга Фреймут на Elle Active Forum. Фото: Facebook
Ольга Фреймут: "Перевірте, чи цікаво вам з самим собою. Якщо я не хочу йти на зустріч випускників або корпоратив з колегами, то я просто цього не роблю", – говорить відома телеведуча. Її головний принцип – робити тільки те, що дійсно хочеш, не зобов'язувати себе відвідувати нецікаві місця, зустрічатися з неприємними людьми, їхати чи йти туди, куди не хочеться.
Другий головний принцип Фреймут – поєднувати життєві справи і поточні процеси. Ольга вважає, що нав'язувати комусь свій сценарій життя – неправильно. Вступити до інституту, знайти роботу, одружитися/вийти заміж, народити дитину – типовий "план" життя.
"Треба робити так, як диктує ваше життя. Якщо у вас є бажання робити кар'єру зараз – робіть. Шукайте роботу, підлаштовуйтеся під колектив і не переживайте з приводу того, що ви "не потягните". Живемо лише раз, не відкладайте на потім", – говорить Фреймут. Вона поєднує материнство і роботу, і вважає своїх дітей її головною мотивацією: "Коли з'являються діти, з'являється стимул рухатися далі, щоб довести, що ви – найкраща мама в світі", – пояснює телеведуча.
"Слідкуйте за своїми думками, будьте цікавими самим собі, не бійтеся проводити час наодинці з самим з собою. А щоб знайти баланс і не вибирати між кар'єрою і сім'єю, будьте "спільниками" зі своїм партнером: "Якщо в родині між вами "мороз і ожеледь", то це обов'язково відбивається і на кар'єрі", – зауважила Ольга.
Раїса Кулик. Фото: Facebook
Про те, як знайти баланс в житті і чим керуються успішні люди, розповіла Раїса Кулик, практикуючий тренер-консультант і психолог.
Перше правило: отримуйте задоволення від того, що робите і головне – приносьте користь іншим. "Дуже успішні люди успішні саме тому, що вони чітко розуміють – важливо займатися не тільки улюбленою справою, але важливо, щоб ця улюблена справа приносила задоволення і результати інших людей", – каже Кулик.
Друге правило: правильно розподіляйте чотири головні критерії – час, енергію, статус, гроші – саме в такому порядку. Коли у вас на першому місці час, це говорить про те, що ви робите правильний вибір по відношенню до себе і своїх потреб. Розподіляючи час, отримуємо енергію, що дає можливість реалізувати себе. З'являється статус, а з ним і фінансові можливості.
Третє правило: не зациклюйтеся на шкідливих звичках. Як думаєте, скільки відсотків шкідливих звичок є в кожній людині? 50? 40? За даними досліджень їх всього 3%. "Коли ми збагачуємо себе функціональними звичками, перенаправляємо свої дії в часі, ми впливаємо на те, в якому середовищі ми знаходимося, ми змінюємо відносини в родині, роботі, соціумі. Формується інше ставлення до життя і багатий образ мислення", – пояснила психолог.
Четверте правило: "Мир безмежний, але ми з вами бачимо тільки якийсь сегмент цього світу", – каже Раїса. Важливо розширювати існуючі зони. Шукайте людей, які вам не подобаються, але щоб обов'язково у них були результати їх діяльності. Саме завдяки тому, що вони роблять "якось по-іншому" ви можете отримати додатковий досвід і розширити своє поле зору.
П'яте правило: Раїса стверджує, що балансу між роботою та особистим життям, як такого, немає. Є вибір сьогоднішнього дня. "Що саме ви зробили сьогодні?" Увечері, вона радить, оцінити свій день за 10-бальною шкалою і зрозуміти наскільки ви виконали те, що хотіли. Подумайте, що ви можете зробити, щоб поліпшити завтрашній день і провести його ще з більшою користю.
Шосте правило: ступінь успіху (він безмежний) залежить від результату. Результат залежить від наших дій, від сприйняття себе, інших і від того, якими інші бачать нас. Наша поведінка і дії залежать від способу мислення і мотивації.
Наталья Лукаш. Фото: Facebook
Про два основних типи мислення людей розповіла Наталія Лукаш, HR-директор OTP Bank.
Наталя пояснила, що американський психолог, автор книги "Гнучка свідомість", Керол Дуек надихає її вже кілька років. Дуек присвятила понад 20 років досліджень в області мотивації і виділила два типи мислення людей: фіксоване мислення і мислення, орієнтоване на зростання. Давайте розберемося, чим вони відрізняються.
Люди з фіксованим мисленням:
- хочуть здаватися краще, витрачають енергію, зусилля, щоб щось комусь довести;
- не готові ризикувати, вірять, що "хто не ризикує, той нічого не втрачає";
- вважають, що головне – це талант, що відкриває всі двері;
- вірять, що "від стресу всі хвороби".
Люди з мисленням, орієнтованим на розвиток вірять, що:
- потрібно докладати зусиль, щоб стати краще. А не намагатися "замаскувати" проблеми і йти далі;
- талант – це відправна точка, а далі завдяки регулярним тренуванням і новим проектам можна розвиватися і виходити на новий рівень;
- потрібно відповідати за свої невдачі, а не намагатися звинувачувати інших;
не варто боятися піти на ризик.
Раніше ми писали про правила успіху Коко Шанель, а також про секрети успішного бізнесу засновника компанії Honda Соічіро Хонда.
Головні теми