Олександра Попова розповіла про свій невдалий досвід утримання від їжі. "Я ось нещодавно влаштувала розвантажувальний день на кефірі, – каже Саша. Хотіла випробувати себе — чи зможу. Ну і "підсушитися" трохи, хоча у мене і так досить спортивна фігура. Трималася молодцем, відчувала себе чудово. Але на ранок прокинулася о п'ятій годині — тряслися руки, шалено боліла голова. Так погано мені ще ніколи не було. Зрозуміла, що це через цукор. Випила склянку води, з'їла яблуко, горіхи і через півгодини прийшла в норму. Більше експериментувати з дієтами не буду — мені потрібно збалансоване харчування".
Крім заборони на солодке вечорами, Олександра дотримується ще одного правила. "По-перше, натщесерце я обов'язково п'ю склянку теплої води з лимоном, щоб розбудити організм і запустити обмін речовин, — зізнається дівчина. — Якщо їм щось "шкідливе", наприклад, шматок піци або смажену картоплю, потім обов'язково йду у фітнес-клуб і все "відпрацьовую". Але є дуже важливий нюанс: займатися спортом можна тільки після закінчення двох годин з моменту прийому їжі. Не раніше. Ще протягом дня я багато п'ю, але також витримую паузу після їжі — годину-півтори. І їм багато фруктів — це порятунок для ласунів, але не пізніше ніж за чотири години до сну".
Читайте також:
- Камалія в бікіні відпочиває на розкішній яхті в Греції (фото)
- Співачка Авріл Лавін розлучається через страшну хворобу
- Ані Лорак в ультракороткій сукні зі сміливим декольте порівняли з Бейонсе (фото)
- Глюкоза в обтягуючих лосинах вразила стійкою догори ногами (фото)
- Стиліст Алли Пугачової розмістив в мережі її знімок без макіяжу і в міні в замку (фото)
- Сексуальна Анастасія Кожевнікова з "ВІА Гри" захопила фігурою в бікіні (фото)
- Дочка Тетяни Навки взяла псевдонім і стала співачкою (відео)
- Співачка Юлія Ковальчук потрясла чорним весільним платтям (фото)
- Слава з "НеАнгелів" на п'ятому місяці вагітності знялася в новому кліпі
- Співачка Олена Ваєнга розсекретила чоловіка (фото)