Як побороти стрес: п'ять порад від супермоделі Міранди Керр

Австралійка Міранда Керр не тільки супермодель, а й підприємець, а також експерт зі здорового способу життя. 34-річна знаменитість назвала способи боротьби зі стресом і розповіла, як навчитися радіти життю.

Про це Керр повідомила у відеоролику для Harper's Bazaar.

Модель твердо вірить в силу кристалів, йоги, духовного зцілення і щоденних афірмацій і ароматерапії.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Медитація. 

Кадр з відео

За словами Керр, вона використовує різні техніки медитації. Модель стверджує, що це дійсно її заспокоює.

Кристали.

Кадр з відео

Міранда вірить в силу кристалів, які здатні очистити простір від негативу, поліпшити душевний стан і підживити енергією.

Ароматерапія. 

Кадр з відео

В арсеналі Керр є різні ефірні олії, які допомагають їй розслабитися і позбутися від негативу. Спеціально для неї навіть була розроблена олія, яку вона тепер завжди носить у своїй сумочці. Наносить Міранда олію на зап'ястя, за вухами і на ділянку серцевої чакри.

Позитивні афірмації. 

Кадр з відео

Модель впевнена, що думки мають величезний вплив на наше життя. У Міранди є навіть спеціальні картки з позитивними афірмаціями, які вона вимовляє зранку.

Афірмації – коротка фраза, яка містить в собі вербальну формулу. При багаторазовому повторенні вона закріплює необхідний образ або установку в підсвідомості людини, сприяючи поліпшенню її психоемоційного фону.

Природа. 

Кадр з відео

Позбутися моделі від негативних думок допомагає і природа. За словами Міранди, зелена трава допомагає зарядитися позитивною енергією і сприяє позитивному настрою.

Тим часом інші вчені з'ясували, які переваги одиноких людей перед людьми з парою. Згідно з дослідженням, люди без пари менше схильні до ожиріння і мають більш струнку статуру.