Задишка, відсутність сил, непереносимість спеки, в якомусь сенсі "родичі" хропіння. В основі цих проблем лежить порушення роботи дихальних шляхів.
Про те, чим насправді небезпечний недуг, і скільки часу займає вилікувати хропіння, розповіла Сегодня Lifestyle оториноларинголог, керівник напрямку хірургії голови та шиї МС "Добробут" Юлія Шукліна.
- Чим небезпечне хропіння: чи лікування обов'язково?
- Мало хто з нас замислюється про лікування хропіння. Найчастіше ми просто звикаємо і переконуємо себе, що якщо повернути чоловіка на бік, то його майже не чути "Ну да, хропе чоловік. І що тепер? Хіба можна від цього позбутися?". Можна і навіть потрібно.
Ви, напевно, помічали, що коли людина хропе, то спочатку видає звуки, а потім ніби захлинається повітрям. І настає тиша. Потім знову лунає хропіння. Ось ця пауза між звуками є спонтанним апное, або затримкою дихання. В результаті чого відбувається гіпоксія мозку (тобто кисневе голодування мозку). Якщо проміжок короткий, наприклад, півсекунди або секунда, то це ще не страшно. Але якщо він триває довше, то необхідно лікування хропіння, інакше подібні мікрозупинки дихання можуть привести до серйозних наслідків.
- Що може бути причиною хропіння?
- Є анатомічні причини: тобто існують певні порушення прохідності повітря по верхніх дихальних шляхах. Наприклад, викривлення перегородки носа, слабкість м'якого піднебіння, гіпертрофічний риніт. Такий стан, як правило, хронічний. Тобто людина знає, що вона хропе. І якщо вона повернеться на бік, то звуків майже не чути. Але хропіння все одно не проходить. Неврологічні причини: коли людина хропе через будь-яку проблему, пов'язану з нервовою системою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Третя причина більш рідкісна, але вона теж зустрічається. Людина може хропіти через те, що у неї розвивається якась пухлина. Тобто якщо вона раніше не хропіла, а потім раптом з'явився цей звук придихання уві сні, то потрібно терміново пройти обстеження, щоб з'ясувати причини хропіння.
- Що вибрати: операцію від хропіння або хронічну втому?
- А чи так потрібна операція від хропіння? Справа в тому, що гіпоксія мозку не проходить безслідно. Тому вранці, навіть якщо людина спала вісім годин, вона все одно відчуває себе млявою і розбитою. Причому протягом дня втома тільки накопичується, незалежно від рівня навантаження. Тіло ніби не слухається.
Після операції від хропіння мозок перестає відчувати кисневе голодування, а серцево-судинна система вже працює в нормальному режимі, тому самопочуття поліпшується, не кажучи вже про те, що людина тепер спить спокійно, як і вся її сім'я.
Раніше ми писали, в якій позі ні в якому разі не можна спати.
Дивіться відео: вчені попередили про серйозні наслідки недосипу
Головні теми