Що можуть зробити для дитини, яка бачила війну, батьки: поради психолога

15 Квітня 2015, 21:19

Фахівець радить спочатку впоратися зі своїми страхами та переживаннями, інакше дитина відчує їх


Відомий сімейний психолог Людмила Петрановська в інтерв'ю "Допоможемо ТБ" розповіла, що робити батькам, які пережили разом з дітьми жахи війни, і як ростити дітей, при тому, що самих батьків долають власні страхи.

"Дуже важливим є стан батьків. Найкраще, що батько чи матір може зробити для дитини, яка пережила важкі події, це самому перебувати в гарному стані, а якщо не вистачає сил, то звертатися за допомогою... Це, як у літаку, спочатку кисневу маску – на себе, а потім – на дитину", – сказала вона.

Людмила Петрановська зазначила, що якщо дорослий сам дуже переляканий або розгніваний, весь час сердиться, пред'являє всім претензії, або, навпаки, замкнувся в собі, "пішовши в панцир", то дитина, особливо маленька, все це дуже болісно переносить.

"І якщо я відчуваю, що не впораюся, якщо я відчуваю, що мене несе в постійну тривогу або в постійний гнів, депресію, значить, потрібно знайти можливість звернутися за допомогою: до близьких, сусідів, друзів, психологів, до когось, хто допоможе, підтримає, іноді – просто вислухає", – радить фахівець.

Професійні психологи, крім розмови про наболіле, також можуть підказати нужденним прості вправи на дихання, розслаблення тіла, які допомагають справлятися зі стресовим станом, знімати напругу.

Ви зараз переглядаєте новину "Що можуть зробити для дитини, яка бачила війну, батьки: поради психолога". Інші Новини України дивіться в блоці "Останні новини"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Комментарi

залишилось символів: 1000 Правила коментування