рус
Светлана Панаиотиди
Территория добра
Головна Новини України
29 Квітня 2015, 12:40  Версія для друку  Відправити другу
×
Червоне вино і світлий одяг. ТОП-5 порад, як захистити себе від радіації http://www.segodnya.ua/img/article/6120/61_main.jpg http://www.segodnya.ua/img/article/6120/61_tn.jpg Україна Медики рекомендують приймати полівітаміни з йодом і ні в якому разі не включати кондиціонери
<p style="text-align: justify;">Що робити при радіаційному забрудненні. Фото: vk.com</p>
Що робити при радіаційному забрудненні. Фото: vk.com

Червоне вино і світлий одяг. ТОП-5 порад, як захистити себе від радіації

Медики рекомендують приймати полівітаміни з йодом і ні в якому разі не включати кондиціонери

Пожежники і рятувальники продовжують гасити пожежу в Чорнобильській зоні відчуження. "Ситуація значно покращилася. Фронт пожежі оточений і зупинений. Ситуація на 100% контролюється", – відзвітував сьогодні з ранку на своїй сторінці в "Фейсбуці" виконувач обов'язків голови ДСНС Зорян Шкіряк.

За його словами, радіаційний фон в нормі, і загрози зараження немає. А напередодні прем'єр-міністр Арсеній Яценюк заявив, що поширення страшного вогню вдалося зупинити лише в п'яти кілометрах від ядерних могильників.

Екологи, проте, попереджають: в першу чергу треба зрозуміти, що саме горить. "Якщо горить ліс в радіоактивній зоні, то радіація піде на Київ", – говорить "Сегодня.ua" директор Київського еколого-культурного центру Володимир Борейко. Експерт нагадує, що зараження після аварії на ЧАЕС поширювалася нерівномірно, а значить, частина охоплених вогнем територій дійсно може становити небезпеку. "29 років для радіації – не термін", – нагадує він.

НЕ ПАНІКУВАТИ. Перша і основна порада – не панікувати. Як запевняють в столичному Гідрометцентрі, рівень радіації в Києві повністю в нормі (13 мкР/год), плюс вітер з охопленої пожежею зони дме не в бік столиці.

У разі ж підвищення радіаційного фону експерти рекомендують закрити вікна, прокласти щілини вологими ганчірками і по можливості виходити на вулицю в марлевій пов'язці. Під суворим забороною – кондиціонери. Ними рекомендують не користуватися взагалі, якщо дозиметр покаже збільшення рівня радіації.

ВИНО. Ще одна рекомендація – пити якомога більше води, і постаратися уникати продуктів, які схильні інтенсивно накопичувати радіацію. Серед них – гриби, капуста, риба, свинина, морква і буряк. А ось червоне яловиче м'ясо без кісток є, навпаки, варто.

Ще один "захисний" продукт – червоне сухе вино. Келих звичайного "Каберне Совіньон" допоможе додатково захистити організм від впливу радіонуклідів. Не менш корисний і зелений чай. До речі, антирадіаційним напоєм вважається і... горілка.

Будь-які продукти рекомендується ретельно мити і намагатися не вживати в сирому вигляді. Фрукти і овочі необхідно очищати від шкірки.

ВІТАМІНИ. На додаток до правильного харчування лікарі при підвищенні радіаційного фону рекомендують приймати препарати, що містять йод. Ось тільки не варто ні в якому разі купити в аптеці баночку і випити її, шкоди буде не менше! Краще обмежитися полівітамінами, що містять йод.

Можна помазати шкіру йодним розчином – це також допоможе захистити щитовидну залозу. На думку лікарів, цей нехитрий спосіб діє цілий місяць.

Крім того, багато цього корисного мікроелемента міститься в морській капусті.

До речі, друзями можуть виявитися і різні сорбенти. 2-3 таблетки активованого вугілля перед їжею від загибелі, звичайно, не врятують, але деяку частку радіонуклідів виведуть. Тим же дією володіють і ентеросгель атоксил. Знижує вплив радіації і елеутерокок (1/4 – 1/2 ч.л. додайте в чай 2 рази на день).

ОДЯГ. При виході на вулицю одягатися необхідно в максимально світлий одяг, причому таку, яку при поверненні додому можна буде швидко випрати.

Головний убір обов'язковий – бейсболка, кепка або хоча б капюшон. До речі, якщо у випадку підвищення радіаційного фону йдуть ще й дощі, то такі дні настійно рекомендується перечекати вдома. Опади під час радіаційних викидів вкрай небезпечні.

ПРИБИРАННЯ І ГІГІЄНА. Особливу увагу при підвищенні рівня радіації медики рекомендують приділяти прибиранню та особистій гігієні. Після кожного виходу на вулицю обов'язково приймати душ, ретельно промивати слизову очей.

Будинок теж треба намагатися прибирати якомога частіше, і, не звично пройшовшись пилососом по кутах, а за допомогою ганчірки, швабри і відра з водою. Робити вологе прибирання треба не рідше одного (!) разу на день. Причому, мити варто не тільки підлогу, але по можливості і всі поверхні в будинку. Використовувати спеціальні засоби, начебто розчину хлорки, зовсім не обов'язково.

Ну, і ще раз нагадуємо, що, головне, звичайно, не панікувати.

Читайте також:
Як змінився рівень радіації в Києві після пожежі в зоні ЧАЕС (оновлено)
Пожежа в Чорнобильській зоні. Еколог: "Радіація може піти на Київ"


×
Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter
Джерело: "Сегодня"
Автор: Сергій Рюмочкін
Всі новини по темі Пожар в зоне ЧАЭС.
Ви зараз переглядаєте новину "Червоне вино і світлий одяг. ТОП-5 порад, як захистити себе від радіації". Інші Новини України дивіться в блоці "Останні новини"

Додати коментар

Ваш коментар (залишилось символів 1000)
Правила коментування на сайті Сегодня.ua
Підписка: