Як українці рятуються від спеки

Українці по-різному рятуються від спеки, а в соцмережах жартівливо радять роздати жителям міст водяні пістолети, щоб вони "стріляли" один в одного по дорозі на роботу. "Сегодня" розпитала людей різних професій, як їм вдається пережити робочий день при температурі від +30.

ЗВУКИ І МОЛОКО. Найлегше офісним працівникам: рятує кондиціонер, якщо він є. "У нас замість нього вентилятор, але він ганяє гаряче повітря, це не рятує, – скаржиться 25-річний програміст Сергій із Києва. – П'ю багато води, часто вмиваюся. А дорога на роботу перетворюється в пекло. Якщо спека затягнеться, працюватиму з дому". "А я працюю вдома, – каже тестувальник сайтів, 24-річна киянка Марія. – Сиджу під кватиркою в одному халаті. П'ю багато води і приймаю душ двічі на день. Трохи допомагає". "Багато мінералки або, ще краще, прохолодного молока", – каже 22-річний кадровик Дарина. "Щоб забути про спеку, я роблю маленькі перерви і відволікаю себе, слухаючи звуки дощу в Інтернеті", – ділиться Марія.

БОЯТЬСЯ ЗАСТУДИ. Найгірше – людям, які працюють весь день на вулиці. Наприклад, торговці на ринку охолоджуються мокрим одягом. "Я змочую водою футболку. Майки краще не носити – вискочиш на сонце, плечі згорять, а завтра знову 12 годин працювати, – каже Оксана Славінська, яка працює на "Петрівці". – Волосся можна намочити, але не крижаною водою, бо захворіти можна. Саме тому намагаюся не пити крижану воду, краще теплий чай. Багато наших обтираються льодом: охолодиш область шиї і груди – і в голові вияснюється".

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

БЕЗ ГОРІЛКИ. Нелегко доводиться і будівельникам. "Мені все одно, я в офісі сиджу, – каже інженер-будівельник Олександр Жгутенко (Київ). – А хлопцям важко. Там вже хто як може, так і виходить із ситуації. Якщо керівництво лояльне, і терміни підтискають, то в обідній час, в пік спеки роблять тривалі перерви (на деяких будівництвах працюють зараз тільки з 6-ї до 11-ї ранку. – Авт.), а найбільше роботи припадає на пізній вечір. Також будівельники воду п'ють: за день випивають 5-7 літрів! Обливаються, не знімаючи кепки, або обв'язують голову мокрою майкою. Хто розумніший – повністю відмовляється від алкоголю в такі дні, адже організм і так виснажений". Далекобійник із Черкас Анатолій розповідає, що їздити під час спеки нелегко. "Якщо раптом доводиться їхати вдень (переважно все-таки вночі возимо вантаж), то кондиціонери – штука підступна. Увімкнеш – начебто прохолодно. Але скільки їдеш, дихаєш своїми ж мікробами. Так що намагаюся відкривати вікно, п'ю багато води і змочую одяг на заправках".

БЕЗ ЦУКРУ. Терапевт Аліна Петриченко з Києва каже, що головне – дотримуватись елементарних порад. "Уникайте виходу на вулицю з 13-ї до 15-ї години. Виходьте тільки в головному уборі. Носіть з собою воду, пийте маленькими ковтками й обтирайте шию, області колін і згину рук, обличчя та волосся. А от солодкі напої не раджу, вони сушать організм. Краще чиста вода, мінералка або несолодкий чай. Приймайте холодний душ обережно – спочатку змочіть тіло водою, а потім вже йдіть під струмінь. Також варто відмовитися від жирної і важкої їжі".