51 – річна актриса Ірина Безрукова в інтерв'ю журналу "7 днів"вона розповіла , як доглядає за собою і завдяки чому їй вдається зберігати підтягнуту фігуру від целюліту .
"Якщо пити багато чистої води, то проблем з целюлітом не буде. Адже целюліт – це фактично вода, яку запасає організм. Але якщо дати йому зрозуміти, що запаси не потрібні, то і "накопичень" не буде. Той, хто п'є багато води , легше втрачає вагу, а той, хто висипається, завжди стрункіший від того, хто нехтує сном. Є й інші тонкощі дієтології: фрукти треба їсти тільки до 18 годин. Далі виникає процес бродіння, а то, що бродить, – це дріжджі. Починається відкладання зайвих кілограмів. І кісломолочку не можна вживати ввечері, це ранкова їжа", – поділилася порадами Ірина.
Головні теми