Ані Лорак розповіла про секрет ідеального преса

Ані Лорак завжди відрізнялася витонченою фігурою. На фестивалі в Баку співачка розповіла про секрет ідеального преса.

"У моєї фігури немає ніякого секрету. Досить займатися звичайною фізкультурою, але головне – це робити регулярно. Я щоранку, перед тим як піти чистити зуби, качаю прес. Прямо в ліжку! Просто піднімаю ноги. І це ідеальна вправа для нижньої частини живота. Але робити це потрібно постійно. Вода камінь точить. Якщо ви кожен день будете виконувати одну і ту ж саму вправу, нехай нескладну, але ви відчуєте результат. А є деякі люди, які раз на тиждень сходять в тренажерний зал, а потім скаржаться: ніякого ефекту, мовляв, нам не допомагає. Звичайно, не допоможе, якщо спортом займатися раз на місяць, а ввечері булочки жувати або тазиками їсти. Спробуйте зменшити порції. Їжте з маленьких тарілок, як кошеня. Бути жінкою – це важка праця. Нам потрібно так розподілити свої сили, щоб зберегти красу і молодість якомога довше", – зізналася Ані  Woman’s Day.