Оксана Ткаченко
Співачка Марія Яремчук розповіла "Сегодня" про свої секрети краси. Відома артистка заряджається енергією під час подорожей, займається спортом і любить міксувати різні стилі.
Спорт: "Зізнатися, у мене дуже нестабільна вага. Я швидко набираю зайві кілограми, і так само швидко їх скидаю. Щоб контролювати ситуацію, займаюся спортом: бігаю, ходжу до спортзалу і басейну. Плавання – найкращий спосіб підтягнути всі групи м'язів. Це вже спосіб життя, який допомагає перебувати в хорошій фізичній формі. Але іноді влаштовую тижні відпочинку і дозволяю собі розслабитися. Думаю, багато хто зі мною погодяться, що найефективніший спосіб відпочити, відновити сили – це здоровий і міцний сон. Я дуже люблю свою роботу, концерти і гастролі мене надихають. Часом після виступів почуваюся енергійнішою, ніж звичайного дня. Але кілька додаткових годин сну для мене, як для артистки, ніколи не будуть зайвими. Крім того, заряджаюсь енергією під час подорожей. Обожнюю море і океан, люблю проводити час біля води, зустрічати світанки. По можливості намагаюся виїжджати до теплих країн, щоб поєднати приємне з корисним і позайматися водними видами спорту. Роблю це з задоволенням".
Догляд за обличчям і тілом: "У мене вдома мільйон чарівних засобів, всіляких баночок і тюбиків з кремами, тоніком, сироватками. Дуже люблю маски і поки що не знайшла їм дієву альтернативу. Ці засоби допомагають вирівняти колір обличчя, прибрати припухлості і підтягнути шкіру. Використовую тільки органічну косметику, віддаючи перевагу французькому бренду Biologique Recherche. Щоб освіжити шкіру, яка особливо потребує оновлення з настанням осені, проходжу курс легких пілінгів. Крім того, у мене є кілька своїх особистих секретів краси. По-перше, я завжди вмиваюся тільки холодною водою, а по-друге, з будь-якими запаленнями мені допомагає боротися звичайна харчова сода, розведена в теплій водичці. Ніякі гоммажі (спосіб глибокого очищення) ніколи не замінять цього простого дієвого способу. З коштів щодо догляду за тілом використовую олії: кокосову, оливкову, також люблю олію зародків пшениці. Для волосся намагаюся підбирати органічні шампуні без сульфатів, силікону і парабенів. Жодні маски, на жаль, не приносять бажаного результату".
Харчування: "Мій раціон залежить від мого настрою. Можу поласувати солодким, а потім ретельно займатися в спортзалі. Можу переключитися на здорове харчування, а потім звести скинуті кілограми на "ні" фаст-фуду. Загалом дозволяю собі щось смачне і заборонене, але не переїдаю. Ми живемо в такий час, коли певні ідеали краси знаходяться у всіх на виду, в стрічках Facebook і Instagram. це спонукає кожну дівчину прагнути виглядати ідеально. Вона намагається відповідати стандартам, виснажуючи себе дієтами. Мені здається, це нездоровий перфекціонізм. Не має значення, яка у дівчини вага, головне – почуватися в ній комфортно, щоб бути щасливою і випромінювати позитивну енергію".
Стиль: "Я ношу одяг, який, на мою думку, добре сидить. Люблю різноманітність, часто міксую різні стилі і взагалі купую речі врізнобій".
Нагадаємо, Марія Яремчук в ефектному вбранні піднялася на сцену конкурсу краси.
Головні теми