Чи загрожує вам професійне вигорання?

Психологічна служба Гуманітарного штабу Ріната Ахметова запустила онлайн тест для волонтерів та всіх тих, хто віддає роботі весь свій час і сили. Він допоможе їм виміряти ризик виникнення синдрому професійного вигорання, а також дасть можливість вчасно вжити профілактичні заходи. Пройти тест можна на сайті Штабу.

Вже рік волонтери всіляких організацій та ініціативних груп виконують складну і масштабну роботу – допомогу мільйонам людей, які опинилися в біді. Вони допомагають переселенцям і тим, хто знаходиться в зоні бойових дій. Забезпечують їх їжею, ліками, роботою, психологічною підтримкою і т.д. Волонтери роблять все те, що повинна була робити держава. Їх робота складна фізично і психологічно. Вони трудяться на знос.

Багато волонтерів вже дійшли до тієї точки, яка називається "професійним вигорянням". Це сукупність змін в емоційній, фізичній та когнітивній сферах людини, які виникають на тлі постійного стресу на роботі. Профвигорання легко переплутати з хронічною втомою. Однак при втомі достатньо трохи відпочити. Від професійного вигорання позбутися набагато складніше.

Онлайн тест, розроблений психологами Гуманітарного штабу, складається з 20 простих питань, які дозволяють оцінити рівень зміни психологічного та фізіологічного стану людини, викликаний складною і стомлюючою роботою. За підсумками проходження, респонденти отримають короткі рекомендації від фахівців Психологічної служби Штабу Ріната Ахметова.