Київські пенсіонери знайшли спосіб перемагати хвороби

Вороги пенсійного фонду – так жартома називають себе київські спортсмени, яким за 60. Вони не просто створили клуб за інтересами, а й навчилися одужувати після важких хвороб і підтримувати себе у формі.

Неспішні променади по парку 77-річний Микола Володимирович проміняв на спортивну ходьбу разом з ровесниками. І вже через місяць – відчув себе на 20 років молодше, розповідає чоловік.

"З серцем уже можу ходити без задишки, були проблеми з підшлунковою. Все це від ходьби лікується. Голова стала менше хворіти", – розповідає Микола Приходько, пенсіонер.

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Намагається обігнати товаришів і інший Микола. Хоча після хвороби вже і не сподівався, що повернеться до активного життя. "Першого лютого того року у мене був інсульт, відібрало праву сторону. В даний час як я ходжу – ви ж бачили", – каже Микола Калужинською, пенсіонер.

Двічі на тиждень спортсмени поважного віку намотують кола в парку. Спортивно – оздоровча ходьба, на відміну від прогулянкової, задіє майже всі м'язи, стимулює обмін речовин і оздоровлює внутрішні органи.

А ось Любов Іванівна в свої шістдесят з гаком навіть займає призові місця на міжнародних змаганнях! "У Бразилії в 2013 був чемпіонат світу. Я там стала в командному заліку чемпіонкою світу. Дуже в багатьох країнах я була. І в Угорщині, в Італії, Німеччині, Польщі, Румунії", – розповіла Любов Шимко, чемпіонка світу зі спортивної ходьби.

Крім користі для здоров'я, на цих заняттях люди знаходять друзів і відкривають в собі нові таланти! "Високий рівень оздоровлення – це тоді, коли людина починає писати вірші, тобто включається інтелектуальна діяльність. Людина вийшла на пенсію. Роками "спав", а тут поперли рими!", – каже Олександр Шимко, тренер зі спортивної ходьби.

Середній вік спортсменів тут – 70 років. Тому тренер хвалить своїх учнів не тільки за техніку вправ, а в першу чергу за посмішки, танці, командний дух.

Цю та інші новини ви можете подивитися у випуску інформаційної програми "События" на каналі "Україна".