Ірина Павліна
редактор Миття посуду, як і утримання кухні в чистоті, – це прекрасний вид фізичної активності і перевірений метод підтримки стрункості, стверджують фахівці.
Американські дослідники заявили, що прибирання на кухні та конкретно миття брудних тарілок занурюють людину в стан усвідомленості, що захищає від імпульсивного споживання їжі. Це хороша профілактика переїдання, відзначають експерти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
В рамках проведеного вченими дослідження добровольців занурювали в ситуації, які провокували у них різні емоційні реакції. Якщо після цього люди виявлялася на брудній кухні з горою немитого посуду, то починали активно вживати наявні там закуски, при цьому віддаючи перевагу різаним овочам солодощі і калорійні снеки.
На чистій кухні учасники вже замислювалися над тим, який перекус їм вибрати. У цьому – важлива перевага порядку на кухні, відзначають дослідники.
"Стресовий стан погіршується негативною обстановкою, що підштовхує людей до переїдання для заспокоєння", – конкретизували фахівці.
Нагадаємо, деякі види посуду категорично не можна мити в посудомийній машині.
Головні теми