Денис Беспалов
редактор розділів Політика і Економіка" Хочете схуднути і бути здоровими, тоді, на думку лікарів, вам варто забути про деякі продукти. Це солодкі газовані напої, так багато хімії і підсолоджувачів, а це шкідливо і калорійно, повідомляє "Ортодокс".
Не варто їсти різні шкідливі снеки: чіпси, сухарики, поп-корн. Кількість хімії і калорій в них просто зашкалює. Краще не купувати нарізаний сир, психологи кажуть, що ви поки його не з'їсте, то не заспокоїтеся. Йогурти з магазину з несправжніми фруктами краще замінити домашніми аналогами.
Варто також забути про харчування на ходу і про різні фаст-фуди, це дуже важка їжа. А ось замінники цукру, які вважаються корисними, мають в складі хімію і не дають схуднути.
Головні теми