До яких психологічних проблем може привести економія і від чого може врятувати шопоголізм

25 Червня 2017, 01:33

Кава і намиста як порятунок від внутрішнього болю

<div id="gt-res-content">
<div id="gt-res-dir-ctr" class="trans-verified-button-small" dir="ltr"><span id="result_box" lang="uk"><span>Чому</span> <span>при</span> <span>постійній</span> <span>економії</span> <span>в</span> <span>сім'ї</span> <span>знижу
Чому при постійній економії в сім'ї знижу

Часи ніколи не бувають легкими. Багатьом часто доводиться економити і вибирати між тим, щоб відкласти на щось велике і важливе в майбутньому або порадувати себе тут і зараз. "Сегодня" розглянула різні мотивації економії і разом з практикуючим психологом і коучем розібралася, якої шкоди несе мінімізація витрат на себе і від чого люди рятуються шопоголізмом.

НАШІ ЕКСПЕРТИ:

  • Анастасія Ратушна, психолог центру ALTERA
  • Ольга Ситник, лайф- і бізнес-коуч

ГОЛОВНА НЕБЕЗПЕКА: "Я ОБІЙДУСЯ"

Коли хтось пропонує відмовитися зараз від шоколадки або іншого миттєвого задоволення, відразу згадується анекдот: "Ти знаєш, що якби ти не курив і економив гроші, то зараз зміг би вже купити собі "Лексус"?" - "Правда? А ти куриш?" - "Я - ні!" - "Ну, і де твій "Лексус"?".

У чому відмінність економії на собі від непоганих якостей типу раціональності і ощадливості? Все просто: коли людина свідомо знижує якість свого життя, та ще й на досить довгий час, вона позбавляє себе задоволень і турботи. Коли всі покупки робляться, виходячи з єдиного критерію: чи є в них гостра необхідність, що забезпечує виживання, то стає зрозуміло, що обійтися можна без багатьох речей. Можна, звичайно, жити без стрижки і масажу, без нових і красивих речей, без відпустки і повноцінного відпочинку ... Але яким стане таке життя?

Це - невміння розпізнати свої бажання і потреби, кажуть психологи.

"І до такої жадібності на собі я б додала ще один аспект" ощадливості "- економія часу: коли на забезпечення потреб та запитів інших людей час витрачається годинами, а на себе його ніколи не вистачає. Навіщо робити макіяж, можна піти і так. Колись вчити іноземну мову – вона же завтра не стане в нагоді. Зате дуже важливо вислухати скарги сусідки на життя і поганого чоловіка ... Наслідки такої економії страшніше, ніж здаються на перший погляд. Страждають відносини з партером, це дуже вимотує, і сил на життя взагалі не залишається", – пояснює Ольга Ситник.

Небажання жінки любити і витрачати на себе призводить до того, що у її чоловіка зникає мотивація до заробляння грошей для своєї сім'ї. Здавалося б, добрий намір - економити заради іншої великої мети, бути дбайливою, веде до протилежного ефекту - достаток в сім'ї знижується.

РОЗКІШ ЧИ ТЕРАПІЯ

Якщо ви хочете почати економити, задайте собі питання: "Чи можу я обійтися без цієї кави, сукні або бус, і чого ця відмова буде мені коштувати?". У цей момент повинна включатиметься фінансова калькуляція, а внутрішня - психологічна. Може вийти, що якщо ви не побалуєте себе чашкою кави або не купите нове плаття, це може вилитися у велике напруження.

Анастасія Ратушна пояснює: "Роздуми дівчини "купити вранці каву в красивому стаканчику в приємному місці, а не нудно варити в офісі, придбати ще одну сукню, хоча в шафі місця немає", - для мене, з боку, звучить як можливість подарувати собі задоволення. Якщо говорити метафорами, ймовірно, у неї щось всередині "запалилося", і дрібними радощами вона намагаєтеся себе підлікувати: такий собі "пластир" у вигляді стаканчика з кавою".

Тому внутрішня розмова повинна йти не про те "економити або купити?", А "Навіщо мені це намисто? Щоб просто себе порадувати або гармонійно доповнити свій образ?". І вже з цієї позиції приймати рішення про покупку. Здійснюючи компульсивні покупки: "Отримав зарплату, зайшов в магазин, далі - як уві сні", потрібно задуматися, наскільки велика та діра, яку ви намагаєтеся закрити цим нестримним шопінгом? Можливо, ви зможете "підлатати" себе сном, прогулянкою, або спілкуванням з друзями.

ПРИЙНЯТИ СВІЙ СПРАВЖНІЙ СТАТОК

У нашій культурі вже прижилося, що потрібно бути успішним і багатим. Але, на жаль, у більшості співгромадян дуже невисокий рівень життя. При цьому соціум тисне: гаджети повинні бути найновіші, відпочивати – тільки за кордоном, а одяг повинен бути брендовим. Поступаючись тиску, деякі небагаті люди за допомогою матеріального намагаються підтвердити свою значимість. Наприклад, людина купила найновішу модель смартфона – в кредит, за який доводиться платити більшу частину зарплати. І це при досить скромному житті в однокімнатній квартирі з трьома поколіннями родичів. Це спосіб компенсувати "невдачі" зовнішніми атрибутами. Тому що смартфон бачать всі, а "убиту" квартиру, "порожні" макарони три рази в день і кредит – майже ніхто. Але як впоратися з тиском: "Ти повинен бути успішним, інакше ти невдаха"?

"Однозначної поради тут немає, треба шукати свій вихід. Я вважаю, що потрібно підтверджувати власну значимість десь за межами матеріального. Намагатися бути чесним із самим собою, усвідомити і прийняти:" Так, моє життя склалося так: зі старим телефоном та кількою до вечері. Але воно теж прекрасне". Нехай, ви не можете купити собі смартфон, але це ж ніяк не впливає на ваші внутрішні якості. Ви хороша, по-своєму успішна людина, яка заробляє рівно стільки, скільки може", - радить Анастасія.

ПАСТКИ ДЛЯ ЖАДІБНИХ

Буває так, що люди шкодують грошей для себе. Зазвичай в пастку потрапляють жінки, найчастіше – через закладену суспільством або батьками установку, що такі тратити – егоїзм. В цьому винні: занижена самооцінка, ідеї жертовності, почуття провини, гіпертрофований материнський інстинкт, що поширюється не тільки на дітей, а й на партнерів, друзів і колег. Іноді причиною стає відсутність особистої мотивації добре виглядати, проблеми з партнером, порушення балансу "брати / давати" в сімейних відносинах. Все це безпосередньо впливає на клімат у відносинах, тому що людині, яка шкодує на себе гроші і інші ресурси, рідко вдається виглядати привабливою, упевненою і красивою.

"Жінка, жертвуючи своїми потребами на благо близьких, відчуває себе важливою і потрібною. На жаль, вона знає тільки такий спосіб отримати доказ своєї значимості. І все б нічого, але найчастіше, жертвуючи всім, людина очікує такого ж ставлення до себе. Але не озвучує це бажання, не говорить про нього, а чекає і думає, що партнер "прочитає думки". І, як правило, нічого не отримує, тому що інша людина і не підозрює про цю конкретну потребу. Все це призводить до розладів у відносинах. У роботі така картина світу заважає кар'єрі, в дружбі – встановленню рівних відносин", – пояснює Ольга.

Якщо ви зловили себе на такому, спробуйте переступити через економію на собі спочатку в дрібницях - побалувати себе без приводу походом в кафе, новим кремом або обновкою. Постарайтеся показати своєму раціональному "я", що турбота про себе так само важлива і необхідна, як і про рідних людей.

Ви зараз переглядаєте новину "До яких психологічних проблем може привести економія і від чого може врятувати шопоголізм". Інші Новини медицини дивіться в блоці "Останні новини"

Автор:

Лось Олена

Джерело:

"Сегодня"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Загрузка...
Загрузка...