Медики розповіли, кому необхідно налягати на моркву

Існують категорії людей, яким необхідно їсти моркву кожен день, інформує healthystyle.info.

Один з найбільш корисних овочів, що володіють масою вітамінів, мінералів і мікроелементів, часто ігнорується людьми. І мова йде про моркву. Її, можна сказати, цілющі властивості даремно недооцінюють. Чого тільки варта вітамін А, що міститься в моркві, він здатний поліпшити зір без будь-яких лікарських препаратів і процедур, а також позитивно впливати на шкіру і слизові оболонки організму, завдяки чому вони стають еластичними і міцними.

Кому більше за інших рекомендують налягати на моркву:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

1. Сердечникам, тому що морква за рахунок клітковини в своєму складі є відмінним очищувачем судин від надлишкового холестерину. Якщо їсти сиру моркву кожен день, то людина забезпечить собі потужний захист від атеросклерозу та інших захворювань серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Які продукти очистять вашу кров від токсинів

2. Всім жінкам лікарі радять їсти моркву в будь-якому вигляді, називаючи її непоганим засобом профілактики раку. Тут вся справа в вітаміні А, якого в моркви більше, ніж в інших продуктах. Найпоширенішим видом онкології у жінок є рак грудей, так ось в медичних статистиках зазначено, що це захворювання в 40% випадків частіше зустрічається у тих жінок, в організмі яких був серйозний дефіцит вітаміну А.

3. Чоловікам теж не завадить налягати на свіжу моркву, тому як її речовини здатні прискорити рухливість сперматозоїдів і тим самим вплинути на репродуктивну функцію. Більш того, лікарі кажуть, що завдяки морквині у чоловіків знижується рівень тих сперматозоїдів, які спочатку несуть в собі аномальні гени.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Названі п'ять продуктів, необхідних для шкіри взимку

4. Тим, у кого проблеми з зубами. Гризти свіжу моркву корисно людям, у яких діагностовано захворювання ясен і зубів. Цей овоч зміцнює зубну емаль, очищає ротову порожнину від паразитів, перешкоджає кровоточивості ясен і так далі. Власне, тому лікарі рекомендують їсти сиру моркву і дітям, і дорослим.

5. На розсіяний і неуважним людям дуже корисно буде налягти на моркву. У ній містяться речовини, які надають користь мозку. В результаті її регулярного вживання у людини не буде проблем з пам'яттю, концентрацією уваги і так далі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Як морквина допоможе при застуді

Бажано їсти моркву в сирому вигляді, так як при термічній обробці частина корисних речовин випаровується.

Раніше дієтологи назвали три причини щодня пити морквяний сік.