Вчені назвали один з дуже небезпечних наслідків недосипу

Американські вчені прийшли до незвичайних висновків, що свідчить про те, що хронічна нестача сну у віддаленій перспективі здатна викликати руйнування кісткової тканини. Це буде супроводжуватися явищами остеопорозу, пише "Ортодокс".

Матеріали для остаточної презентації готуються до початку відкриття 99-го щорічного Зібрання ендокринологів в Орландо (Флорида). Після цього, швидше за все, результати досліджень опублікують в науковому журналі для ознайомлення широкої громадськості.

Було встановлено, що трьох тижнів регулярних порушень сну у вигляді депривації і відстроченого засинання досить для того, щоб фіксувалися зміни в кістковому балансі, що в подальшому могло призвести до незворотних порушень і схильності до переломів.

Всебічного аналізу піддалася різновікова група чоловіків. Їм протягом трьох тижнів штучно збільшували добу на чотири години (щодня вони лягали спати на чотири години пізніше). Після завершення експерименту у всіх взяли аналізи крові. Результати показали значну зміну кісткових маркерів в негативну сторону. Особливо сильно це виражалося у більш молодих представників.

Вчені прийшли до висновку, що нестача сну може викликати незворотні фізіологічні зміни в кістковій тканині (виснаження, руйнування, втрата маси), що в подальшому може призводити до ламкості і проблем з суглобами. Особливо небезпечне недосипання для юних і молодих людей, у яких формування кісткової системи ще не завершено. Для уточнення результатів буде потрібна ще серія послідовних експериментів.