Денис Беспалов
редактор розділів Політика і Економіка" Регулярне споживання каш зміцнює імунітет і продовжує життя, заявили американські фахівці. До такого висновку прийшли експерти з Національного інституту онкології в Роквелл в ході 20-річного дослідження за участю 400 тис. добровольців, повідомляє "Ортодокс".
Вчені аналізували раціон харчування учасників і їх стан здоров'я. Виявилося, що любителі каш мають високу опірність хворобам і живуть довше, ніж ті, хто харчується кашами рідко.
При цьому фахівці відзначили, що найбільш корисними є каші з необробленого цільного зерна – вівсянки, гречки і коричневого рису. Вони багаті на клітковину, яка благотворно впливає на здоров'я людини.
Читайте також:
- Вчені з'ясували, в якому віці люди назавжди забувають своє дитинство
- Атмосфера Плутона холодна та неоднорідна – вчені
- ТОП-10 дивовижних видів зброї майбутнього
- "Двійник" Сонячної системи не придатний для життя – вчені
- Вчені пояснили неможливість рано заснути
- Вчені створили тканини серця з листя шпинату
Головні теми