Лікарі назвали переломний вік для здоров'я

22 Лютого 2017, 02:57

Як зазначається, щоб менше звертатися до лікарів, варто після 30 зменшити кількість калорій і щодня хвилин по 20 займатися спортом

<p style="text-align: justify;">Фото: kapital-rus.ru</p>
Фото: kapital-rus.ru

Вік 30 років лікарі називають переломним, адже після цього рубежу організм починає активніше старіти, сповільнюється вироблення гормонів, та й метаболізм припиняється, пише "Ортодокс".

У зв'язку з цим лікарі радять активніше дбати про своє здоров'я. Особливо, якщо ви рано почали працювати. У цей період бажано здавати аналізи на гормони. Та й взагалі планові огляди у лікаря варто проходити частіше.

А взагалі, щоб менше звертатися до лікарів, варто після 30 зменшити кількість калорій і щодня хвилин по 20 займатися спортом. Відпочивати потрібно не більше 8 і не менше 7 годин на добу.

Ви зараз переглядаєте новину "Лікарі назвали переломний вік для здоров'я". Інші Новини медицини дивіться в блоці "Останні новини"

Якщо ви знайшли помилку в тексті, виділіть її мишкою і натисніть Ctrl + Enter

Загрузка...
Загрузка...