Ганна Ковпак
Редакторка З приходом весни почалися масові походи в спортзал з бажанням отримати гарне тіло і підтягнутий живіт.
Коли ви починаєте качати прес самостійно, то добре було б знати, які м'язи за що відповідають і як працюють.
В інтернеті з'явився невеликий відеоурок від фахівця з лікувальної фізкультури та спортивної медицини В'ячеслава Волкова.
Після чого два брати показують кілька ефективних вправ для рельєфного преса.
Читайте також:
- Як отримати плоский живіт без дієт і вправ: 9 простих способів
- Модель plus size здивувала шанувальників животом на 8-му місяці вагітності
- Як прибрати живіт: Аніта Луценко поділилася "магічною" вправою (фото)
- Вагітна топ-модель захопила фігурою у в'язаному бікіні (фото)
- 14 цікавих фактів про людське серце
Головні теми