14 травня – День матері: де брати сили на все на світі і як не втомитися від найулюбленіших дітей

ВІДПУСКАЙТЕ МИНУЛЕ І МАЙБУТНЄ

Майбутнє ( оплату навчання дітей , свій розвиток , кар'єру чоловіка ( читай : розмір сімейного бюджету ) і відносини з ним , піклування про батьків та інше ) , безумовно , варто планувати . Але не вдивляючись в реалізацію задуманого через надцять років , а вирішивши , що саме ви можете зробити для досягнення цілей сьогодні і зараз .

ЧАСТІШЕ ВИПУСКАЙТЕ З СЕБЕ "ДИТИНУ"

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

Тому що діти вміють радіти , захоплюватися навіть дрібницями , прощати і любити без умов . Це – найвищі якості душі людини , невичерпне джерело життєвих сил . З дорослішанням ці якості нікуди не поділися , просто ви стали жити занадто усвідомлено , замикаючи свою підсвідомість разом з " внутрішньою дитиною " . Частіше випускайте її – це відновить вас незрівнянно ефективніше спа – процедур , відпусток і вікендів разом узятих .

Дозволяйте собі стрибати по калюжах, від душі вереском; підставляти язика краплях дощів, пробуючи їх на смак; навіть запізнюючись на роботу, помічайте незвичайний листочок на дереві або камінчик на землі і візьміть їх з собою – це буде ваш талісман; пораючись на кухні, не забувайте відірвати погляд від каструль і вдивитися в хмари – вони точно мають форму дивовижних тварин або реальних предметів. Приділяючи час дітям вечорами, не лежіть разом з ними на дивані перед телевізором, а змайструєте будиночок з ковдр і стільців. І, сидячи в ньому, віртуально мандруйте з дитиною в незвідані краї – можна взяти в будиночок їжі і повечеряти там біля "багаття", намалювати "побачене" під час "мандрів" (і розповісти один одному про емоції і почуття при "зустрічі" з дивовижними тваринами і їх житлом). А потім вийти в "ліс" (реальний двір). І, сидячи на краю "яру" (лавочці), на повні груди подихати, смакуючи кожну нотку в ароматі вечірнього повітря, порахувати зірки різних кольорів, розмірковуючи разом з дитиною (або без нього), навіщо створений світ і як би злітати туди високо-високо, щоб побачити, що приховує зачаровує космос і чи є у нього кінець.
А лежачи в ліжку після пригод, якщо неприємності дня продовжують вас турбувати, так і скажіть собі: "Яка ж це все дурниця!". І постарайтеся перемкнутися на приємні спогади і планування завтрашнього дня – природно, в позитивному ключі. Щоб довести таке ставлення до "нісенітниці" до автоматизму, заведіть щоденник – і щовечора записуйте в нього все, що вас здивувало і захопило за день, чогось навчило (події, люди і їх фрази).

Ще один прекрасний спосіб набратися сил – завести собі хобі , а ще краще – відновити дитяче : це буде акумулювати ваш енергетичний потенціал , тому що ви проявите ще одну здатність дитини – спрагу і вміння творити .

ДАРУЙТЕ СОБІ ВІДПОЧИНОК І ПРОГУЛЯНКИ

Не варто виконувати звичні завдання, якщо ви хворі, давно не висипалися або стали погано виглядати через перевантаження. Делегуйте обов'язки членам сім'ї або зовсім відкладіть справи, якщо від цього ніхто не постраждає. А самі з чистою совістю лежите в ліжку, вирушайте до косметолога або хоча б на прогулянку в ліс (парк), щоб привести себе в тонус. Адже якщо винести за дужки те, що у вас немає сил (що вже привід пожаліти себе), розбіжність бажань (відпочити) і реальності (бути сильною за будь-яку ціну) викликає внутрішній конфлікт, а він відбирає сили.