Головна Сьогодні

Що випити, щоб схуднути: рецепт корисного напою від дієтолога

Крім зниження ваги на 4-5 кілограмів, поліпшується також травлення, колір обличчя і настрій

Вода не тільки корисна, але і смачна, стверджує дієтолог. Фото: instagram.com/bumeran_juicery
Вода не тільки корисна, але і смачна, стверджує дієтолог.
Фото: instagram.com/bumeran_juicery

Лікар-дієтолог Синтія Сасс розробляла рецепт напою, який нормалізує роботу шлунка і кишечника, виводить токсини і знижує газоутворення.

Крім того, виявилося, що цей напій допомагає також при схудненні, передає Домашний очаг.

Як готувати:

2 літри бутильованої питної води

столова ложка свіжого подрібненого кореня імбиру

1 очищений від шкірки огірок

перцева м'ята (2-3 гілочки)

грейпфрут або лимон (на вибір)

вербена або шавлія

Додайте в воду подрібнений імбир, дрібно порізаний огірок і м'яту.

Приберіть все в холодильник на ніч.

Вранці додайте у воду дрібно порізаний цитрус, листя вербени або шавлії.

Залиште ще на 12 годин, щоб всі інгредієнти настоялися і віддали воді все корисне.

Як пити:

Перші 4 дні – чим більше, тим краще, а в ідеалі випивати всі 2 літри за добу. Першу склянку – обов'язково вранці натщесерце, решту води – протягом дня, але не пізніше, ніж за 2 години до сну.

Потім, за порадою Сассо, напій потрібно пити протягом місяця мінімум 2 рази на день по склянці, але якщо хочеться більше – не відмовляйте собі в цьому.

Як зазначає дієтолог, крім зниження ваги на 4-5 кілограмів, поліпшується також травлення, колір обличчя і настрій.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь