Головна Сьогодні

Що випити, щоб схуднути: ТОП-8 соків, що очищають організм від зайвого жиру

Стати стрункими допоможуть також тренування і здорове харчування

Соки багаті вітамінами. Фото: instagram.com/veggeasy
Соки багаті вітамінами.
Фото: instagram.com/veggeasy

Виснажливі дієти не завжди дають бажаний результат, а іноді можуть ще більше погіршити ситуацію зі здоров'ям.

Щоб стати стрункою, крім тренувань і здорового харчування, вживайте ще й корисні соки.

Деякі соки можуть допомогти не тільки очистити організм від шкідливих речовин, але і спалювати жир, запевняє healthinfo.ua і пропонує ТОП-8 соків, які можуть допомогти спалити зайвий жир і вивести шлаки з організму.

1. Сік з помідорів і огірків

Це популярна для спалювання жиру формула, яка також збільшує кількість клітковини в раціоні.

2. Кресс-салат і морквяний сік

Кресс-салат багатий антиоксидантами і харчовими волокнами. Він добре насичує і покращує роботу кишечника.

Крім того, прийом моркви на сніданок покращує колір шкіри і допомагає запобігти появі прищів.

3. Сік із селери і буряка

Селера – ще один овоч, який багатий клітковиною, а буряк має безліч переваг для здоров'я.

Такий сік багатий на антиоксиданти і допомагає детоксикації організму.

4. Шпинат і яблучний сік

Шпинат є одним з найбагатших джерел вітаміну Е, фолієвої кислоти, заліза і харчових волокон.

5. Сік з грейпфрута

Грейпфрути та інші цитрусові є хорошими засобами для втрати ваги.

6. Морква, імбир і яблуко

Цей сік містить досить лимонної кислоти, тому відмінно підходить для втрати ваги.

7. Сік з яблука, капусти і лимона

Напій багатий вітаміном А, кальцієм і володіє антиканцерогенними властивостями. До того ж, за словами експертів, він допомагає боротися з млявістю м'язів.

8. Сік з апельсина, моркви і буряка

Апельсин, морква і буряк повні вітамінів і поживних речовин. Кисло-солодкий сік допомагає знизити вагу і вивести токсини з організму.

Але, пам'ятайте, що з соками потрібно бути обережними через міститься в них кислоті. Тому перш, ніж захопитися будь-яким соком, краще проконсультуйтеся з лікарем.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Новини партнерів

Популярні статті

18 липняFood

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь