Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Як приготувати корисні молочні коктейлі для всієї родини

Ці напої не тільки порадують своїм смаком, але і принесуть користь організму

Фото: Depositphotos

Для всіх, хто любить молоко, ми пропонуємо рецепти смачних молочних коктейлів, якими можна підкріпитися як вранці, в полудень, так і в обід.

Ви можете коригувати пропорції кожного напою в залежності від ваших уподобань. Для приготування молочних коктейлів підійдуть як свіжі, так і заморожені фрукти і ягоди.

Малиновий коктейль з вівсянкою

delicious-raspberry-smoothie_23-2147684344

Фото: freepik.com

Складові:

  • 300 г малини
  • 100 г сиру
  • 50 г подрібнених вівсяних пластівців
  • 1 ст.л. рідкого меду
  • 600 мл молока 2.5%

Рецепт приготування: Малину помийте і обсушіть. Складіть в чашу блендера разом з розкришеним сиром і вівсянкою. Влийте мед і молоко. Збийте всі інгредієнти до отримання однорідної маси.

Бананово-шоколадний коктейль

red-detox-coctail-with-bananas-walnut-and-candied-fruits-lies-on-white-table_1304-3604

Фото: freepik.com

Складові:

  • 2 банани
  • 2 ст.л. какао-порошку
  • щіпка натуральної ванілі
  • 200 г пломбіру
  • 600 мл молока 2.5%

Рецепт приготування: Банан почистіть і розламайте на шматочки. Надішліть в чашу блендера. Всипте темний какао-порошок без цукор і ваніль. Потім додайте морозиво і молоко. Добре збийте.

Чорнично-банановий коктейль

strawberry-smoothie-with-blueberries_1220-343

Фото: freepik.com

Складові:

  • 200 г чорниці
  • 2 банана
  • 1 ст.л. меду
  • 200 г пломбіру
  • 600 мл молока 2.5%

Рецепт приготування: Складіть ягоди і шматочки банана в блендер. Додайте мед, морозиво і молоко. Збивайте, поки суміш не стане однорідною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Полунично-банановий коктейль

tasty-strawberry-smoothie_23-2147684354

Фото: freepik.com

Складові:

  • 300 г полуниці
  • 2 банани
  • 200 г пломбіру
  • 1 ст.л. меду
  • 600 мл молока 2.5%

Рецепт приготування: Великі ягоди полуниці наріжте, складіть в блендер разом з скибочками бананів. Додайте мед, морозиво і молоко, добре збийте.

Кожен рецепт розрахований на 3-4 порції.

Нагадаємо, раніше "Сегодня" писав, як влаштувати розвантажувальний день на смузі.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів