Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Полуничний смузі: рецепт з бананом, медом і йогуртом

Простий рецепт смузі з ягід і фруктів

Рецепт смузі для дітей з бананом і полуницею
Рецепт смузі для дітей з бананом і полуницею
Фото: freepik.com

Смузі – це безалкогольний напій, який готується в блендері з фруктів, ягід і/або овочів. Для полуничного смузі бажано використовувати заморожені або добре охолоджені ягоди: так не доведеться додавати лід, який зробить напій водянистим.

Дивіться відео, як правильно пити смузі для детоксу:

Крім цього, краще вибирати мед або кленовий сироп як підсолоджувач, тому що цукор повільно розчиняється і в готовому напої неприємно скрипітиме на зубах.

Полуничний смузі: рецепт з бананом.

Інгредієнти:

  • Банан – 1 шт.
  • Заморожена полуниця – 100 г
  • Йогурт або молоко – 200 мл
  • Мед – 1 ст.л.

Рецепт приготування:

  1. Банан почистити, нарізати довільними шматочками.
  2. Полуницю помити і обсушити, при необхідності видалити плодоніжки.
  3. У чашу блендера скласти фрукти, додати йогурт, мед. Добре збити до отримання однорідної маси.
  4. Розлити смузі по склянках і подавати.

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептами корисних літніх смузі від Джеймі Олівера. "Сегодня" також писали, як приготувати смузі з ківі для схуднення.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів