Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Цукерки для схуднення: як побалувати себе під час дієти

Низькокалорійні цукерки з бур'яну розробили українські вчені

Цукерки для схуднення. Харківські вчені разом з фармакологами розробили корисні солодощі. Головний інгредієнт – яглиця, бур'ян з незвичайними властивостями. "Сьогодні" розібралися, як ласощі допомагає скинути зайву вагу.

Як яглиця допомагає схуднути

Фото: Depositphotos

Раніше українці додавали яглицю в зелений борщ і салати, але зараз забули про її користь. А дарма, кажуть вчені. Речовини, що містяться в ній, допомагають поліпшити обмін речовин.

"Яглиця впливає на стабілізацію вуглеводного обміну, що призводить до зниження маси тіла", – каже Ольга Товчига, доцент Національного фармацевтичного університету.

Солодкий батончик розробляли з фахівцями університету харчування і торгівлі. Основа сама по собі теж корисна: тут сушені вишні, гарбуз, знежирені насіння соняшнику та молочна сироватка. Їсти цукерку радять два-три рази на день, щоб втамувати голод між прийомами їжі.

"Ці сполуки діють через нервову систему. Тобто вони впливають на центри голоду в нашому головному мозку", – запевняє Андрій Загайко, проректор Національного фармацевтичного університету.

Розробники завершили всі дослідження, отримали дозвільні документи, і вже готові випускати батончик. Його собівартість – близько 15-ти гривень.

"Ця вартість буде цілком доступна, тому що це вітчизняна сировина. Яглиця широко поширена, вона не вимагає якихось спеціальних умов заготівлі, закупівлі. І тому ціна цілком прийнятна", – вважає Сергій Штриголь, доктор медичних наук, професор, завідувач кафедри Національного фармацевтичного університету.


Як правильно харчуватися, щоб бути здоровим

Рацион должен быть сбалансированным
Рацион должен быть сбалансированным
Фото: freepik.com

Однак дієтологи радять на одну лише цукерку не покладатися.

"Для того, щоб підтримувати здорову вагу, потрібно повноцінне збалансоване здорове харчування протягом всього вашого життя. Без фізичного навантаження, безумовно, не обійтися. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує нам щодня проходить не менше 10 000 кроків, краще 15-ть", – говорить Тетяна Кіхтєва, дієтолог.

Вона також додає, що в раціоні щодня повинні бути овочі, фрукти, м'ясо або риба, горіхи, олія, крупи, а також кисломолочні продукти.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, як приготувати домашню пастилу з яблук.

Всі подробиці в спецтемі Правильне харчування: користь і шкода продуктів

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів