Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Рецепт дієтичної овочевий запіканки від Світлани Фус

Готуємо апетитну капустяну запіканку з сиром

Фото: Depositphotos

Світлана Фус – відомий український фахівець зі здорового харчування. На своїй сторінці в Instagram вона розповіла, як приготувати смачний дієтичний обід: капустяну запіканку з сиром.

Запіканка з капусти з сиром

Складові:

  • Яйце – 4 шт.
  • Сметана – 3 ст.л.
  • Борошно цільнозернове – 4 ст.л.
  • Розпушувач – 0,5 ч.л.
  • Капуста – 500 г
  • Сіль, перець – за смаком
  • Кріп – за бажанням
  • Моцарелла – 120 г

Рецепт приготування:

  1. Збийте яйця і сметану. В окремій ємності з'єднайте борошно і розпушувач. Додайте борошняну суміш в яєчну і добре перемішайте.
  2. Нашинкуйте капусту, приправте сіллю і перцем та добре розімніть руками. Додайте дрібно нарізану зелень (можна заморожену) і перемішайте.
  3. Змастіть маслом форму для випічки. Викладіть капусту в форму, залийте отриманим кляром і посипте тертим сиром. Запікайте 35 хвилин при температурі 190 C.

Нагадаємо, раніше ми ділилися секретами приготування теплих салатів від Джеймі Олівера. Ми також писали, як приготувати салат з молодої капусти, редису та огірків.

Дивіться відео, навіщо Україні імпортні часник і капуста:

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів