Рецепт дня: філе індички в яблучно-апельсиновому соусі

Ароматно, просто і дуже смачно! Замість філе індички ви можете взяти курку або свинину.

Індичка з яблуками і апельсинами

Інгредієнти:

Деокупація півдня країни – як українські військові відвойовують території

Заборона на пересування країною для військовозобов'язаних – всі деталі

Ракетні удари по мирних українськиих містах - липень 2022

Ядерний тероризм Росії

• оливкова олія
• зубчик часнику
• 1/4 свіжого перцю чилі
• 500 г філе індички
• 1 цибулина
• цедра і сік 1 апельсина
• 2 яблука
• сіль
• мелений перець

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Рецепт приготування:

1. Розігріти оливкову олію, додати до неї очищений зубчик часнику. Готувати до появи аромату, близько 1 хвилини. Викинути часник.
2. Обсмажити в часниковій олії нарізане філе до золотистого кольору, перекласти до миски.
3. Додати цибулю, обсмажити до прозорості. Потім додати терті яблука і дрібно нарізаний перець чилі, протушкувати ще кілька хвилин.
4. Додати індичку, цедру, сік і спеції; тушкувати під кришкою приблизно півгодини. Подавати страву разом з рисом.

Нагадаємо, раніше сайт "Сегодня" ділився рецептом курячих грудок за Дюканом. Ми також розповідали, як приготувати шашлички з індички в імбирному маринаді.

Дивіться відео, як приготувати дієтичну курячу грудку за рецептом Григорія Германа: