Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

Салат з курки і авокадо з пряною заправкою і часниковими грінками

Ви можете використовувати варене, смажене або запечене куряче філе

Салат з курки і авокадо. Фото: depositphotos.com
Салат з курки і авокадо. 
Фото: depositphotos.com

Цей простий, поживний салат – ідеальний спосіб використовувати залишки курки. Ароматна часникова заправка і підсмажений тости чудово підкреслюють його смак.

Салат з курки і авокадо

Для заправки:

  • 1 столова ложка дрібно нарізаної цибулі-шалот
  • 2 столові ложки лимонного соку
  • 1/4 чайної ложки солі
  • 1/8 чайної ложки меленого чорного перцю
  • 1/2 чашки майонезу
  • 1/2 чашки сколотин, сметани або йогурту
  • 2 столові ложки подрібненої зеленої цибулі

Для часникових тостів:

  • 4 шматочки хрусткого сільського хліба
  • 2 столові ложки оливкової олії
  • 1 зубчик часнику, очищений

Для салату:

  • 2 качани салату ромен, листя порвати руками
  • 2 чашки нарізаної готової курки
  • 2 середніх стиглих авокадо, нарізаних
  • невеликий шматочок пармезану (близько 30 г), натертий овочечисткою


Рецепт приготування:

  1. Зробіть заправку: в невеликій мисці або банці з кришкою змішайте цибулю-шалот, лимонний сік, сіль і перець. Дайте постояти 5 хвилин. Влийте майонез і сколотини та збийте віночком (або покладіть кришку на банку і поколотіть). Додайте зелену цибулю. Скуштуйте, додайте більше солі і перцю, якщо це необхідно.
  2. Зробіть часникові тости: розігрійте духовку до 180 С. Змастіть скибочки хліба маслом і викладіть на деко для випічки. Запікайте 12-15 хвилин, поки не з'явиться рум'яна скоринка. Дістаньте з печі і дайте схолонути. Натріть кожну скибочку часником.
  3. Розкладіть салатні листя на 4 тарілки. Викладіть зверху авокадо, курку і пармезан. Полийте салат заправкою і подавайте з часниковими тостами.

Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати легкі сендвічі з авокадо і копченим лососем. Сайт "Сьогодні" також ділився секретами приготування теплих салатів від Джеймі Олівера. Ми також розповідали, як приготувати салати з авокадо з томатами.

Дивіться відео, як приготувати фаршировані авокадо:

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів