Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь
Головна Сьогодні

"Зважені та щасливі" 8-й сезон: рецепт смузі-боул від ведучої

Мирослава Ульяніна розповіла, як приготувати корисний сніданок


Ведуча Мирослава Ульяніна. Фото: прес-служба СТБ
Ведуча Мирослава Ульяніна.
Фото: прес-служба СТБ

Сьогодні відбудеться четвертий випуск найчарівнішого і найвагомішого шоу країни "Зважені та щасливі". Цього тижня учасникам також доведеться дуже сильно попотіти, щоб залишитися в проекті, адже цей тиждень – танцювальний!

Поки учасники готуються до танців, ведуча шоу і консультант з харчування Мирослава Ульяніна поділилася рецептом корисного пудингу, який вона любить робити вранці.

 

40708163_2230591733838951_2702566723984245876_n
Інгредієнти для смузі-боул
Фото: прес-служба СТБ

 

"Зараз дуже популярні SMOOTHIE BOWLS – густі муссові смузі в тарілці, прикрашені корисним, смачним і їстівним декором. Такі смузі не п'ють, їх потрібно їсти ложкою. Готуються в потужному блендері (мінімум 900 Вт) до однорідної консистенції", – розповідає Мирослава і ділиться одним з рецептів.

Смузі-боул від Мирослави Ульяніної

 

dsc00296-1024x684
Смузі-боул з ківі і авокадо
Фото: прес-служба СТБ

 

Інгредієнти:

  • Банан (заздалегідь очищений, порізаний і заморожений в морозилці) – 1 шт.
  • Авокадо – ½ шт.
  • Ківі – 2 шт.
  • Шпинат – півпучка
  • Матчу в порошку – 2 чайні ложки
  • Рослинне молоко (люблю самостійно приготоване) – 1 стакан

Рецепт приготування:

  1. Збити в блендері і смачного!

Дивіться новий випуск шоу "Зважені та щасливі" вже сьогодні на телеканалі СТБ.

Нагадаємо, в третьому випуску "Зважені та щасливі" учасники боролися зі своїми страхами. А в другому ефірі товстунчики боролися за їжу

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів