Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

3 причини перестати сутулитися прямо зараз

Неправильна постава заважає оточуючим помітити ваші лідерські якості

Правильне положення тіла демонструє відчуття влади і управління ситуацією, а сутулість сприймається людьми як брак віри в себе. Фото: happiness-you.ru
Правильне положення тіла демонструє відчуття влади і управління ситуацією, а сутулість сприймається людьми як брак віри в себе.
Фото: happiness-you.ru

Сутулість – поширене явище в наш час. Не секрет, що неправильна постава псує зовнішню привабливість людини і в цілому може погано впливати на здоров'я. Багатьом з нас не хочеться замислюватися про це, і ми продовжуємо сутулитися. Існує як мінімум три важливі причини, щоб почати контролювати стан своєї спини прямо зараз, пише likar.info.

Сутулість знижує впевненість у собі

Постава – це індикатор психічних особливостей людини, за яким можна визначити, як вона відчуває себе по відношенню до інших людей, до самої себе і власного життя.

Разом з тим, положення тіла саме по собі здатне впливати на впевненість у своїх силах. Як показало дослідження, проведене вченими з Університету штату Огайо, через 30 хвилин, проведених з неправильною поставою, люди стають більш неспокійними і тривожними. А тепер згадайте, скільки часу ви проводите горблячись? Зате пряме положення спини зменшує психологічне напруження, а віра в себе зростає. Вчені пояснюють це тим, що при правильному положенні тіла в організмі виробляються хімічні речовини, які відповідають за силу і впевненість і допомагають долати стрес.

Порушення постави заважає успіху

Постава – це мова тіла. Сутула людина виглядає пригніченою і невпевненою у собі. Не дивно, що оточуючі підсвідомо так до неї ставляться, навіть якщо насправді вона далеко не безсила людина. Таким чином, неправильна постава заважає оточуючим помітити ваші лідерські якості.

Правильне положення тіла демонструє відчуття влади і управління ситуацією, а сутулість сприймається людьми як брак віри в себе. До того ж, рухи сутулої людини часто незграбні. Таким чином, успіх вашого виступу або співбесіди багато в чому залежить від правильної постави.

Правильна постава береже здоров'я

Сутулість дуже часто супроводжується болем у спині. Порушення постави також несприятливо впливає на роботу внутрішніх органів – серця, печінки, легенів, шлунку, кишечника. Адже через неправильну поставу збільшується тиск на черевну порожнину і грудний відділ. Тому і самопочуття залишає бажати кращого.

Правильне положення тіла допомагає органам дихання і травлення працювати в природному режимі. А, значить, забезпечувати організм (і мозок, зокрема), необхідною кількістю кисню і поживних речовин. У результаті, ви відчуваєте приплив енергії, головні болі стають рідкісними, і ваш ККД зростає. Те, чого вам не вистачало, коли ви були сутулим.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів