Ганна Ковпак
Редакторка Фітнес-тренер Аніта Луценко розвіяла міф про те, що нібито сухарики корисніші ніж хліб. Про це вона розповіла в Instagram.
"Сухарики – це та ж сама булка, тільки не мокра, а суха. І як ви розумієте, калорії не висихають, висихає просто вода", – зазначила тренер.
Луценко також привела в приклад калорійність сухариків і батона, а також закликала з розумом підходити до вибору продуктів.
Читайте також:
- Аніта Луценко показала, як швидко розслабити спину і шию
- Мама крута: 62-річна мати Аніти Луценко пробігла марафон
- Як правильно худнути: прості правила від фітнес-тренера
- Делікатне питання: Аніта Луценко розповіла, як безболісно закінчити годувати дитину грудьми
- Як зробити руки тоншими: практичні поради Аніти Луценко
- Як позбутися від сутулості і другого підборіддя: наочний посібник
- Як зробити стегна стрункішими: ефективна вправа від Аніти Луценко
- Коли ефективніше займатися спортом вранці або ввечері: відповідь Аніти Луценко
- Корисно знати: Аніта Луценко розповіла, чим небезпечні трансжири для організму і тіла
- ТОП-7 помилок бігунів-початківців: Аніта Луценко розповіла, чого не потрібно робити на старті
Головні теми