Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Хвороби за знаками зодіаку: які недуги підстерігають Близнюків

Починаються через страхи і роздратування, а закінчуються запаленням суглобів

Хвороби поділені надвоє.
Хвороби поділені надвоє.

Відкриваютьсписоклітніхзодіакальнихсузір'ївспритніікмітливіБлизнюки.Астрологикажуть,щолюди,народженіпідцимнадлегкиміповітрянимзнаком,буваютьдратівливими,страждаютьвпершучергувіднервовихпроблем,атакожвідсуглобовихнедуг.Чомувжиттіметушливихлюдейзустрічаютьсясамецідіагнозиіщоробити,щобполегшитисобіжиття,розкажутьнашіфахівці.

МЕТУШНЯ І ДИВНІ ІДЕЇ

Наш експерт:ЛіліяЧиж,процесуальний психолог.

ОдназголовнихособливостейБлизнюків-страхкудись невстигнути,якийнерідкопризводитьдометушливостііз часомзмушуєжитибуквальнонарозрив.Такийстильжиттязагрожуєдратівливістюінавітьнервовимирозладами.Щобцьогоуникнути,требавмітивчаснопригальмуватиінавчитисяставитисобіпитання:"Кудиінавіщоятакпоспішаю?Ащобуде,якщосповільниться?".Шукатипричинитакої поведінкитежпотрібно,алеголовне-навчитисязаметушливістюрозпізнаватисправжні цілі.

СТРАХ.Ще одна проблема Близнюків – вміння подумки розвинути будь-яку подію за негативним сценарієм. При цьому перед лицем реальної небезпеки вони не пасують і розбираються з нею швидко і чітко. Тому, швидше за все, корінь їх помисливості – в страху невідомості, і панікують вони саме через неї. Адже Близнюкам треба весь час щось робити, а цей страх паралізує їх дії, і потім в стрес ввергає вже бездіяльність. Тому Близнюкам так важливо тренувати в собі вміння спостерігати за своїм життям з боку, тренувати "спостерігає Я". Техніка нескладна, просто навчитеся ще до початку роздуми на тему глобальної катастрофи і порятунку питати себе: "Що сталося насправді? Що я можу зробити?" і, найголовніше: "Що я вже зробив?". Це допоможе усвідомити реальні обсяги того, що сталося, а також дасть зрозуміти, що ви вже дієте, а не сидіть склавши руки. Також важливо пам'ятати, що стрес – це фізіологічна реакція, тому працювати з ним треба на рівні тіла. А значить, медитації і дихальні розслаблюючі практики – найважливіші науки для Близнюків. Крім цього, важливо вчитися не проскакувати свої почуття, а висловлювати їх в "Я-повідомленнях". А ще важливо вміти оцінювати поведінку людей (і свою реакцію на нього), а не їх особистість. Так, якщо вас штовхнули в маршрутці, замість звичного: "Ось урод, образив мене, а мені і так боляче, адже у мене страшна хвороба", сформується думка: "Мене штовхнули, мені боляче, я злюся на це". Відсоток люті в другому варіанті менше, а значить, і від стресу далі.

ГОРОХ І ЖОВТОК ЗАСПОКОЯТЬ НЕРВИ

Наш експерт:ТетянаФіалкова,терапевт,дієтолог.

Настільки схильним до дратівливості людям варто не тільки вчитися контролювати свої емоції, але і дотримувати правильного раціону, який допоможе тримати нерви у вузді. В першу чергу треба пам'ятати, що дратівливість може бути викликана нестачею магнію і фосфору. Тому Близнюкам треба обов'язково ввести в меню зелень, зелені овочі та фрукти, які збагатять магнієм, а також рибу і жовток яєць заради отримання фосфору. У прямому сенсі зміцнювати нерви, а точніше – оболонку нервових волокон, допомагають вітаміни групи В, які можна знайти в цільнозернових крупах і хлібі, а також бобових (хумус, маш і сочевиця). Для тих, хто не відмовляє собі в м'ясних продуктах, постачальником необхідних для міцних нервів вітамінів групи В може стати печінка великих тварин. Крім того, зміцнюють нервову систему і морепродукти, багаті цинком і селеном, без яких нервовим людям не обійтися. А ось від цукру і будь-яких виробів з них, а також міцного чаю і кави заради спокою краще відмовитися.

ЧАС ПРИЙОМУ ВІТАМІНІВ.Дужеважливозбагачуватисявітамінамивчасно.Дляцьогоєоднесувореправило:дефіцитнимиелементамитребанапихатисебевобід(з13:00 до 15:00),аджесамевцей частравнасистемапрацюєнаповнупотужність,азначить,іпоживніречовиниорганізмуприбудутьвчасноівкращомувигляді.

КЛУБ ПІВОНЩИКІВ.Не обійтисявзаспокійливомуменюібезседативнихтрав:букетиким'яти,материнки,меліси,деревіюповинністоятинавашомустолінасамомувидномумісці,щобприпершій-ліпшій можливостідодаватиїхвнапої(по2-3листочканачашку)івїжу.Якважкуартилеріюможнавикористовуватинастойкипівонії,собачої кропивиабовалеріани(по30крапельналожкуводи3рази наденьіобов'язковопередсном).Не забувайтеіпро ефірні оліїм'ятиаболаванди-розпорошітькількакрапельвприміщенні.

АРТРИТ: БУНТ СУГЛОБІВ

Наш експерт:ДаринаЧеревко,ведучаШколидляпацієнтівзостеоартрозом,ревматолог.

З боку може здатися, що Близнюки переживають без причини і турбуються тільки про інших, але насправді і у них є реальні приводи для хвилювань. Одне з них – артрит, або запальне захворювання суглобів. Цікаво, що суглобова тканина – одна з найбільш чутливих в організмі. Адже за рахунок великої кількості нервових закінчень в суглобової сумці суглоб вміє швидко реагувати запаленням на різноманітні впливи – від травм до інфекцій. Можна сказати, що характер суглоба схожий на характер самого Близнюка – багато нервів і швидка реакція на їх роздратування.

БОЛЯЧЕ І ЖАРКО.Артрит (ревматоїдний, інфекційний, травматичний) може бути як самостійним захворюванням, так і розвиватися на тлі інших хвороб (метаболічних, різних захворювань внутрішніх органів, аутоімунних порушень). Дуже сильний і постійний біль в районі суглоба говорить про гострий запальний процес, а ось при хронічній формі біль виникає зазвичай під час руху. При цьому біль при артриті зазвичай спонтанний і найбільш інтенсивний в другій половині ночі і вранці, а зменшується після руху. Крім болю може бути і порушення функції суглоба: від легкої, яка позбавляє працездатності на короткий час, до повної нерухомості. При гострих артритах обмеження рухливості суглоба можна зупинити, а ось для хронічних форм воно, на жаль, прогресує. Також про артрит розкажуть почервоніння, припухлість, зміна температури в районі суглоба, а також його деформація.

ДО ЛІКАРЯ.Терпітибільізайматисясамолікуваннямне варто:сходітьдоревматологаідізнаєтесясвійдіагноз.Якщоартритпідтвердиться,лікуватийогобудутькомплексно,прибираючипричинузапалення,знижуючимісцевізапальніреакції,атакожвідновлюючипорушені функціїсуглоба.Будьтеготовідо того,щовхідпідутьтаблетки,компреси,ЛФК,масаж,фізіо-,бальнео-,кінезо-імануальнатерапія.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: "Сегодня"

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів