Головна Сьогодні

Чотири кроки до здорової печінки: що необхідно прибрати з раціону

Печінка відповідальна за виробництво кислот, які необхідні для переварювання жирів

Копчених продуктів потрібно уникати. Фото: pixabay.com
Копчених продуктів потрібно уникати.
Фото: pixabay.com

Людська печінка важить близько півтора кілограма і вважається одним з найбільших органів нашого тіла. Печінка – основна система очищення нашого організму. Крім того, вона відповідальна за виробництво жирних кислот, які необхідні для переварювання жирів.

Цей орган самостійно відновлюється після будь-якого запалення, травми, отруєння та іншого перенесеного стресу. Але це зовсім не означає, що печінка не вимагає уваги і можна повністю покластися на її здатність самовідновлення.

Отже, що руйнує нашу печінку

  • Тривалий прийом їжі, що супроводжується постійним сидінням за столом

Звісно, це не означає, що необхідно уникати застіль, але намагайтеся більше рухатися між зміною страв, щоб поліпшити кровообіг і травлення.

  • Смажене, гостре, копчене, морозиво, а також алкоголь і газовані напої
  • Деякі лікарські засоби

Тому перш ніж випити будь-які таблетки, ознайомтеся з анотацією, а ще краще проконсультуйтеся з лікарем.

  • Енергетики

Енергетичні напої, можливо, і виконують свою функцію – приводять у тонус і не дають заснути, але при цьому містять цілий комплекс активних речовин. До них належать вітаміни, мінерали, нейростимулятори тощо. компоненти. Звісно, всі вони безпечні і навіть корисні, але окремо. Поєднання всіх цих речовин створює неприпустиме навантаження для печінки, якій доведеться все це переробити.

Нагадаємо, раніше ми писали, як вилікувати печінку за допомогою їжі. Крім цього, ми писали про найкращу їжу для очищення і відновлення печінки.

Також сайт "Сегодня" повідомляв, що названий найшкідливіший напій для печінки.

Читайте найважливіші та найцікавіші новини у нашому Telegram

Джерело: menslife.com

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтесь, що ознайомились з оновленою політикою конфіденційності і погоджуєтесь на використання файлів cookie.
Погоджуюсь