Ви можете ознайомитисЬ зі змінами в політиці конфіденційності. Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з оновленими правилами і даєте дозвіл на використання файлів cookie.
Прийняти
Головна Сьогодні

Що випити, щоб схуднути: корисний чай

Корінь імбиру нормалізує тиск, знижує рівень холестерину, прискорює метаболізм, працює як антисептик, а також активно сприяє схудненню

Чай потрібно пити акуратно. Фото: instagram.com/ketiriise
Чай потрібно пити акуратно.
Фото: instagram.com/ketiriise

На вулиці серйозно похолодало, але це зовсім не означає, що можна натягнути на себе об'ємний светр і до весни більше не стежити за фігурою. Можна просто знайти хороший спосіб підтримувати свою вагу завдяки правильному напою.

Корінь імбиру – джерело корисних речовин: він нормалізує тиск, знижує рівень холестерину, прискорює метаболізм, працює як антисептик, а також активно сприяє схудненню, відзначає Собкор.

Лимон містить антиоксиданти, а також велику кількість вітаміну С, що робить цей цитрус також ефективним засобом в боротьбі із зайвою вагою.

Саме тому, з'єднавши два перерахованих вище компонента, виходить справжній жироспалювальний коктейль.

Складові:

2 л води
100 г м'яти
2 лимона
10 г тертого кореня імбиру

Спосіб приготування:

Дрібно наріжте м'яту, вичавіть сік з лимонів, імбир натріть на тертці. Змішайте всі інгредієнти і залийте кип'яченою водою кімнатної температури. Дайте напою настоятися протягом 2-3 годин, потім процідіть. Зберігайте в холодильнику.

Імбирно-лимонний напій володіє гострим смаком, тому пити його потрібно з обережністю. Краще почати з малих доз – по 100 мл на день перед кожним прийомом їжі, поступово доводячи дозу до 200 мл.

Для більш суттєвого результату протягом семи днів раціон повинен бути низьковуглеводним, і не варто забувати про фізичні навантаження, зазначають експерти.

Читайте найважливіші новини в Telegram, а також дивіться цікаві інтерв'ю на нашому YouTube-каналі.

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів