Підлітком бути важко. Гормональний сплеск, соціальний тиск і очікування для багатьох з них непосильні. Стресові ситуації і постійне занепокоєння підвищують ризик розвитку депресії у молодих людей. Більше того, у дівчат вона розвивається стрімкіше, пише likar.info.
У недавньому американському дослідженні, опублікованому в журналі Pediatrics, зафіксований великий стрибок числа депресій у дівчат за останні 6 років. Вчені пов'язують цей факт із зростаючою залежністю від соціальних медіа в даній віковій групі.
Психіатр Рамін Моджтабай і його колеги з Університету Джонса Хопкінса (Johns Hopkins University) поставили собі за мету дізнатися, чи збільшився рівень депресії серед підлітків за останнє десятиліття. Вони проаналізували федеральні дані глибинних інтерв'ю в період з 2005 по 2014 рік і виявили, що рівень депресії значно підвищився: близько півтора мільйона підлітків, три чверті з яких дівчата, могли мати даний діагноз.
"Отримані результати стали останньою ланкою в ланцюжку наукових досліджень, які доводять, що жінки будь-якого віку більш схильні до депресії, ніж чоловіки", – каже психолог Катрін Штайнер-Адер.
Сучасні соціальні мережі і месенджери (Facebook, Instagram і Snapchat) посилюють цю проблему, підвищуючи залежність жінок від громадської думки.
Психолог Штайнер-Адер закликає школи проявити ініціативу в профілактиці депресивних станів підлітків. Медитація, на її думку, є одним із дієвих інструментів. Практикувати медитацію Катрін Штайнер-Адер пропонує прямо на шкільних заняттях.
"Мозок дітей потребує відпочинку від "технологій", – стверджує Штайнер-Адер, – концентрація уваги на собі, вміння слухати себе показують цінність самотності і допомагають практикуючим забути в черговий раз перевірити телефон".
У той же час, Рамін Моджтабай попереджає батьків, сімейних лікарів і вчителів про те, як важливо не пропустити будь-які зміни в поведінці підлітків. Симптоми депресії можуть включати проблеми зі сном, апетитом, увагою.
Головні теми