Дієти, які небезпечні для здоров'я

Використаннявраціоніхарчуванняоднихтількипродуктів ,якимвіддавалиперевагунашіпредки ,призводитьдосерйозних проблемзіздоров'ям ,пише "Ортодокс".

У сучасному світі все більше і більше стають затребуваними ефективні дієти, які без особливих зусиль допоможуть будь-якій людині скинути зайві кілограми. Зараз подібних дієт настільки багато, що кожен може вибрати собі спосіб схуднути, відповідний і по режиму, і за ціною, і за смаком.

Незважаючи на це, появи нових дієт неможливо уникнути. Подібною новинкою стала палеодієта, її також називають дієтою печерної людини. Цю дієту не так давно розробили дієтологи зі Сполучених Штатів Америки Кордейн і Гарсіа. Вони запропонували бажаючим схуднути раціон стародавньої людини. Дієтологи впевнені, що він найкорисніший і, головне, природний. Всім відомо, що люди, які жили багато століть назад, могли дозволити собі в їжу лише м'ясо, фрукти, овочі і горіхи; звичайно ж не було ніякого фаст-фуду, газованих і інших шкідливих продуктів, якими ми звикли харчуватися зараз.

Чи дійсно ефективна палеодієта доведено не було, однак, незважаючи на це, багато хто став її дотримуватися. Дана дієта швидко набула популярності. Величезна кількість людей з упевненістю заявляють, що палеодіета допомогла їм не тільки розпрощатися із зайвими кілограмами, а й була корисна для здоров'я.

Лікарі ж, зі свого боку, не повірили цьому і вирішили з'ясувати, чи дійсно даний спосіб схуднути є ефективним, а головне нешкідливим. В результаті, їм вдалося з'ясувати, що подібна дієта з низьким вмістом вуглеводів і великою кількістю жирів може призвести до негативних наслідків для організму – погіршити здоров'я, а також сприяти ожирінню.

Експерименти проводилися на двох групах мишей. Одних годували звичайною їжею, а інших низькокалорійною їжею з високим вмістом жирів. Через 2 місяці фахівці відзначили підвищення маси тіла на 15% у другої групи. Крім того, з'явилася непереносимість глюкози, збільшився рівень інсуліну.

Підводячи підсумок, слід сказати про вчених з Державного університету Джорджії, які відзначають, що життя древніх людей було набагато коротше нашого. Таким чином, варто добре подумати, перш ніж слідувати дієті печерної людини.