Снег и холод в начале ноября быстро превратили осень в зиму и заставили достать из шкафов все теплые вещи. Оказывается, что ветер, снег, низкая температура воздуха оказывают на организм человека определенный эффект, и не всегда негативный.
Об этом пишет "Новое время" со ссылкой на портал о здоровом образе жизни Care2.
Эксперты портала назвали семь интересных фактов о воздействии холодной погоды на организм.
Негативное влияние
1. Ослабление иммунной системы. Специалисты Гарвардской медицинской школы утверждают, что холод и респираторные заболевания, включая грипп, ходят рука об руку. Низкая температура действительно способна подавлять иммунитет, из-за чего человек получает больше шансов подхватить инфекцию.
2. Приступы астмы. Вдыхание холодного воздуха через рот может спровоцировать спазмы легких. Чтобы этого не произошло, носите в холодное время года защитную маску или шарф и старайтесь дышать через нос, чтобы поступающий воздух успевал нагреться.
3. Мигрени. С падением температуры падает и атмосферное давление. Это может вызывать мигрени.
4. Снижение либидо. Уменьшение солнечного света снижает выработку гормона счастья серотонина. Кроме того, холод негативно влияет на нейромедиаторы. Все это подавляет сексуальное желание.
Позитивное влияние
5. Ускорение сжигания жира. Научно доказано, что холод помогает организму более эффективно бороться с лишним жиром. Низкие температуры способствуют выработке и запасанию полезного бурого жира и сжиганию белой жировой ткани.
6. Уменьшение воспаления мышц. Исследования показали, что люди, которые тренируются при более низких температурах, восстанавливаются после активных занятий быстрее, чем люди, которые тренируются в тепле. Холод уменьшает воспаление и снимает болезненность.
7. Улучшение мозговой деятельности. Некоторые научные исследования доказывают, что в холодную погоду мозг работает лучше: когда за окном дождь, снег и пронизывающий ветер, учеба или другая умственная активность становится более эффективной.
Читайте также:
- Как уберечься от обморожений: простые правила
- Зима близко: в Кропивницком заработают 15 стационарных пунктов обогрева
- Как разморозить автомобиль после "ледяного дождя": несколько советов
- Как избавиться от заложенности носа: 8 простых способов
- Ученые назвали причину холодных зим в Европе
- Десятки школ и садов замерзают без отопления в Днепропетровской области
- Одесситы перекрыли дороги из-за холодных батарей в квартирах
- Холод нипочем: по Москве проехались голые байкеры
- Оля Цибульская высказалась о выступлении Лары Фабиан в пуховике (фото)
- Видеошок: одесситы купаются в бушующем море посреди шторма